Neumünster (em) Das neue Kursangebot „Achtsamkeitsyoga“ (BZ30136) bietet die Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Mit gezielten Atemübungen wird die Atmung achtsam beobachtet, um innere Stille bewusst wahrzunehmen.
Hatha-Yoga-Übungen, individuell an die Teilnehmenden angepasst, fördern das körperliche Gleichgewicht und Wohlbefinden. Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die unabhängig von Vorkenntnissen durch Achtsamkeit und Yoga ihre körperliche und geistige Balance stärken möchten.
Er findet ab Montag, 17. Februar 2025, jeweils von 15:30 bis 17:00 Uhr an 10 Terminen in der Volkshochschule (Gartenstraße 32, Neumünster) statt. Die Kursgebühr beträgt 91,00 €. Eine schriftliche Anmeldung unter Angabe der Kursnummer BZ30136 ist über www.vhs-neumuenster.de oder per E-Mail an vhs@neumuenster.de erforderlich. Bitte bequeme Kleidung, ggf. eine Decke und Getränke mitbringen.