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Bad Bramstedt
Stadtwerke Bad Bramstedt GmbH
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Henstedt-Ulzburg
Entspannungsanker Yoga – Lass die Woche hinter dir
Die VHS Henstedt-Ulzburg bietet ab Freitag, 21.08.2026, 17:00 – 18:30 Uhr einen vierwöchigen Kurs zum Entspannungsanker Yoga an. Die Herausforderungen der Woche hinter sich lassen, Stress, äußere und innere Anspannung dürfen gehen und schaffen Raum für neue Energie und Wohlbefinden.
Mit ruhigen, ausgleichenden und auch kraftvollen Übungen wird der Körper ganz bewusst gelockert, mobilisiert und man findet sein körperliches Gleichgewicht. Meditation und Atemübungen lassen Geist und Gedanken zur Ruhe kommen und geben eine äußere und innere Gelassenheit zurück. Entspannt, ausgeglichen und mit neuer Energie in das Wochenende starten.
Informationen und Anmeldungen online unter www.vhs-hu.de (Kurs-Nr. BA31.31).
09.08.2026
Kaltenkirchen
Aktiv mit Kind: Neuer Outdoor-Fitnesskurs für Mütter startet
Kaltenkirchen – Das Familienzentrum der Tausendfüßler Stiftung startet mit „Mama & Baby Out-door Fitness“ ein neues Bewegungsangebot für Mütter mit Babys und Kleinkindern im Alter von 0 bis 3 Jahren. Der Kurs findet immer donnerstags von 9:30 bis 11:00 Uhr statt. Treffpunkt ist das Mehrgenerationenhaus Am Markt, Am Markt 2 in Kaltenkirchen.
Wer nach der Geburt wieder aktiv werden, neue Energie tanken und gleichzeitig wertvolle Zeit mit seinem Kind verbringen möchte, findet hier ein passendes Angebot. Das Training findet an der frischen Luft statt und verbindet Bewegung, Gesundheitsförderung und Gemeinschaft.
Im Mittelpunkt stehen Übungen zur Kräftigung von Rücken, Bauch, Beinen und Beckenboden. Darüber hinaus werden Ausdauer, Beweglichkeit und das allgemeine Wohlbefinden gefördert. Die Kinder sind während des gesamten Kurses dabei – im Kinderwagen, in der Trage oder aktiv in ausgewählte Übungen eingebunden.
Der Kurs eignet sich sowohl für sport
14.07.2026
Schleswig-Holstein
