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Henstedt-Ulzburg
Workshop für Schüler:innen – Verhaltensregeln (auch) für den beruflichen Alltag
06.07.2026
Quickborn
Naturworkshop: Achtsamkeit und Bewegung im Rantzauer Forst
Quickborn. Die Volkshochschule Quickborn bietet am Samstag, 17. Mai 2026, von 16 bis 19 Uhr einen Naturworkshop im Rantzauer Forst an. Der Kurs mit der Kursnummer 38201 wird von Dozentin Katrin Hinz geleitet und richtet sich an alle Interessierten, die Bewegung, Entschleunigung und Naturerleben miteinander verbinden möchten.
Im Mittelpunkt stehen leichte Yoga-Übungen im Stehen, bewusstes Gehen sowie Achtsamkeitsübungen in der Natur. Ziel des Workshops ist es, die Wahrnehmung zu schärfen, zur Ruhe zu kommen und neue Impulse für den Alltag mitzunehmen. Ergänzt wird das Programm durch eine gemeinsame Reflexion sowie eine kleine Stärkung.
Weitere Termine werden ergänzend angeboten und können auch einzeln gebucht werden: Samstag, 6. Juni 2026, von 16.00 bis 19.00 Uhr (nr. 38202), Sonntag, 7. Juni 2026, von 10.00 bis 13.00 Uhr (Nr. 38203) sowie Montag, 8. Juni 2026, von 16.00 bis 19.00 Uhr (Nr. 38204).
Treffpunkt ist der erste Waldparkplatz im Rantzauer Forst auf der re
14.05.2026
Henstedt-Ulzburg
Manga und Anime zeichnen einfach gemacht
Die VHS Henstedt-Ulzburg bietet am Freitag, 08.05.2026 von 15:30 – 18:00 Uhr und am Samstag, 09.05.2026 von 10:00 – 13:00 Uhr den Kurs „Manga und Anime zeichnen einfach gemacht (9 - 14 Jahre)“ an. (Kurs-Nr. AZ62.12)
In diesem Manga Grundkurs kannst du viel zum Thema Manga, Anime und Comics lernen und deinen eigenen Stil entwickeln. Anhand einfallsreicher Motive zeigt die Dozentin Schritt für Schritt wie Mangas entstehen. Du erhältst Tipps und Tricks, wie man das klassische Manga Gesicht so zeichnet, dass auch die Proportionen auf Anhieb passen.
Bitte mitbringen: Bleistift HB, Radiergummi, Anspitzer und Papier.
Anmeldungen bei der VHS Henstedt-Ulzburg unter www.vhs-henstedt-ulzburg.de
04.05.2026
Quickborn
English Refresher: der neue VHS-Auffrischungskurs am Abend
Quickborn. Die Volkshochschule (VHS) Quickborn erweitert aufgrund der großen Nachfrage ihr Sprachangebot und bietet ab Donnerstag, 5. März 2026, einen zusätzlichen Englischkurs am Abend an. Der Kurs „English Refresher“ richtet sich an Teilnehmende mit Vorkenntnissen auf dem Niveau A2 und findet jeweils donnerstags von 19.45 bis 21.15 Uhr im Forum Quickborn, Raum „Strandbude“, statt. Anmeldungen sind ab sofort möglich.
Geleitet wird der Kurs von der erfahrenen Dozentin und Muttersprachlerin Suzanne Douglas-Heine. Der Auffrischungskurs richtet sich an alle, die etwa drei bis vier Jahre Schulenglisch gelernt oder vergleichbare Kenntnisse erworben haben und ihre Sprachkenntnisse gezielt vertiefen möchten.
Im Mittelpunkt des abwechslungsreichen Unterrichts stehen die Wiederholung und Festigung der wichtigsten Redewendungen, der Ausbau des relevanten Wortschatzes sowie die Auffrischung zentraler Grammatikthemen. Darüber hinaus beschäftigen sich die Teilnehmenden mit
02.03.2026
Quickborn
Entspannungskurs „Ruhe und Gelassenheit mit Achtsamkeit“ an der VHS
Die VHS Quickborn startet ab Mittwoch, 14. Januar 2025, mit einem neuen Entspannungskurs, der von 18 Uhr bis 19.30 Uhr im Gesundheitsraum der Volkshochschule stattfindet. Alle Interessierten können dort auf leichte und verständliche Weise verschiedene Entspannungsmethoden erlernen und eigenständig anwenden.
Die Dozentin Dalina Otto erläutert: „Atemübungen, Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Autogenes Training, Fantasiereisen und geführte Meditationen fördern die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Duftreisen und Aroma-Yoga ergänzen die traditionellen Techniken und tragen zu einem nachhaltig guten Körpergefühl bei. Die erprobten Entspannungsverfahren helfen uns, achtsam mit uns selbst umzugehen, Ängste loszulassen und neue Energie zu schöpfen. Meditation weist uns den Weg zu innerer Ruhe. Autogenes Training unterstützt die Entspannung, hilft bei stressbedingten Beschwerden und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Bei der Progressiven Muskelentspan
12.01.2026
Schleswig-Holstein
