Bad Bramstedt (em) Die progressive Muskelentspannung (PM) verhilft durch Auflösung muskulärer Spannungszustände zu geistiger und körperlicher Ruhe und Erholung vom oft belastenden Alltag. Ganz nach dem Motto: Durch körperliche Entspannung hin zur seelischen Entspannung.
Diese Entspannungsmethode ist leicht erlernbar und effektiv. Durch bewusstes Anspannen und Lösen einzelner Muskelgruppen kann eine tiefe Entspannung und ein Gefühl innerer Ruhe erreicht werden. Die Methode ist auch übertragbar in den Alltag zur Verminderung von Stress.
Montag ab 5. Februar 19 bis 20 Uhr 6 Termine, 33 Euro
Anmeldungen und Informationen bei der Ev. Familienbildungsstätte Bad Bramstedt Tel. 0 41 92 / 12 50 Email: familienbildungbb@diakonie-altholstein.de Internet www.fbs-neumuenster.de
