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VHS Neumünster
Selbstverteidigung trifft Fitness in der VHS
Neumünster. Im Mittelpunkt des Kurses steht als komplett neues Kursangebot der vhs die Verbindung von Selbstschutz und funktionellem Bewegungstraining zur Stärkung von Selbstsicherheit und Konfliktkompetenz im Alltag. Der Kurs richtet sich an Erwachsene unabhängig von Geschlecht und Erfahrungsstand und kombiniert praktische Selbstverteidigungsübungen mit Elementen zur Förderung von Koordination, Ausdauer und Kraft sowie Grundlagen der Selbstbehauptung, Stressregulation und Deeskalation.
Kursleiter Sebastian Müller bringt langjährige Erfahrung aus dem Kampfsport ein. Der Kurs beginnt am Dienstag, 17. Februar 2026, mit einem freiwilligen einstündigen Online-Termin und wird ab Dienstag, 24. Februar 2026, an zwölf weiteren Terminen dienstags von 19:30 bis 20:30 Uhr in der Volkshochschule Neumünster (Gartenstraße 32) fortgesetzt.
Die Teilnahme kostet 95,50 Euro. Anmeldeschluss ist der 16. Februar 2026 um 12:00 Uhr. Weitere Informationen zur Veranstaltung sowie die A
02.02.2026
VHS
Bridge für Anfänger am 11. Februar
Neumünster (em) Kurs an der Volkshochschule! Am Mittwoch, den 11. Februar startet in der Zeit von 9.30 bis 11.30 Uhr ein Anfängerkurs „Bridge“.
Das Kartenspiel Bridge ist ein Kampfsport mit Köpfchen! Es wird in der ganzen Welt nach internationalen Regeln gespielt. Dieser Einführungskurs orientiert sich am heutigen modernen und sportlich betriebenen Bridge. Das Ziel ist es, die Biettechnik mit der Gegenreizung und dem Abspiel zu erlernen.
Der Kurs (Kurs-Nr.: BF20001), unter der Anleitung von Carsten Rathje, findet insgesamt zehn Mal statt. Die Kursgebühren betragen 86,34 Euro. Eine schriftliche Anmeldung ist bei der Volkshochschule in der Gartenstraße 32 oder unter www.vhs-neumuenster.de noch bis zum 3. Februar möglich.
21.01.2015
Neumünster
Schleswig-Holstein
