Norderstedt (em) Das Mütterzentrum Norderstedt bietet am Sonntag, 11. Februar von 10 – 13 Uhr einen Yoga Workshop im Haus Kielort, Kielortring 51 in Norderstedt, an.In den drei Stunden geht es um entspannen, loslassen und auftanken mit Yoga Nidra und Yin Yoga. Diese beiden passiven, sehr meditativen Yogastile ergänzen sich perfekt, um in eine tiefe Entspannung zu führen.
Zuerst gibt es eine kleine Einführung ins Yin Yoga, gefolgt von einer ausgiebigen Praxiseinheit. Nach einer kurzen Pause erfährt man die wichtigsten Details über den „yogischen Tiefschlaf“ Yoga Nidra, bevor man diese Tiefenentspannung selber erleben kann.
Die Kosten dafür belaufen sich auf 35 €. Die Kursleiterinnen Ivonne Courty und Anja Bartl ist bei den Krankenkassen zugelassen als zertifizierte Yogatrainerinnen. Nähere Informationen und Anmeldung telefonisch unter 040/523 72 50, per E-Mail an info@muetterzentrum-norderstedt.de und weitere Infos auf unserer Homepage unter www.muetterzentrum-norderstedt.de.
