Quickborn (sw) Yoga für Mutter und Baby: Am Mittwoch, 7. Mai, beginnt von 10 bis 11 Uhr der erste von insgesamt sechs Terminen des Kurses im Yoga Studi Quickborn.
Die Zeit der Schwangerschaft und die Geburt bedeuten grosse Veränderungen für den weiblichen Körper. Unter anderem werden der Beckenboden und die Bauchmuskeln stark gedehnt, Verspannungen und Rückenschmerzen treten vermehrt auf. Yoga zur Rückbildung mit dem Baby im Tragetuch hilft den Körper zu stärken und Ruhe und Gelassenheit zu erfahren. Eine sanfte und schonende Kombination von Yogaübungen, die besonders auf die Bedürfnisse nach der Geburt abgestimmt sind, stärken und straffen den Körper. Der Hauptaugenmerk beim Üben liegt auf der Stärkung des Beckenbodens, des Nackens und der Schultern. Yoga zur Rückbildung mit dem Baby im Tragetuch ist ab der 8. Woche bis zum Krabbelalter möglich. Dieser Kurs beinhaltet 6 Einheiten je 60 Minuten. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Weitere Informationen gibt es bei Yvonne Wasser unter Tel.: 0176 / 976 656 26
