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Henstedt-Ulzburg
Eltern-Café im Jugendzentrum „Tonne“ Henstedt-Ulzburg
Henstedt-Ulzburg (em) Parallel zum Eltern-Café im Familienzentrum Kaltenkirchen startet am Donnerstag, 03.04.2025 - 09:30-11:30 Uhr - der neue offene und kostenfreie Treff für Eltern mit Kleinkindern und Babys im Jugendzentrum „Tonne“ in Henstedt-Ulzburg.
Ein Kind zu begleiten, ist eine spannende, aber auch herausfordernde Aufgabe. Manchmal tut es gut, sich mit anderen Eltern auszutauschen, Fragen loszuwerden oder einfach mal eine kleine Auszeit zu haben. Genau dafür gibt es das Eltern-Café. Währenddessen haben die Kinder Zeit zu spielen, zu entdecken und zu lernen.
Sie bekommen vor Ort Kaffee, Tee oder Wasser, ein kleines Frühstück oder andere Snacks dürfen gerne mitgebracht werden. Das Eltern-Café beginnt an beiden Stand-orten um 09:30 Uhr, Sie können aber auch gerne später dazustoßen.
Jede Familie ist unterschiedlich – deshalb wird das Eltern-Café nach den Wünsche und Bedürfnissen der Besucher:innen gestaltet – egal ob Bastelangebote, Sing- / Fingerspiele od
12.03.2025
Henstedt-Ulzburg
Yoga Auszeit - Eine Pause vom Alltag
Henstedt-Ulzburg (em) Diese Auszeit ist eine Einladung an alle, sich gerade in der Winterzeit, eine Pause vom Alltag zu gönnen und soll die Möglichkeit geben, Energien wieder aufzuladen und äußere und innere Harmonie wieder herzustellen. Harmonische und ruhig ausgeführte Körperübungen bringen uns wieder in eine körperliche Balance. Mit bewusster Atmung (Pranayama) sorgen wir für die Entspannung unseres Geistes und Meditationen lassen unsere Gedanken zur Ruhe kommen. Entspannt und mit neuer Energie aufgetankt, starten wir in den Sonntag und in eine neue Woche.
Diese Auszeit ist auch für Anfänger*innen geeignet. Gerne eine Matte, ein Kissen (Sitzkissen), eine Decke und bei Bedarf auch warme Socken und ein Getränk/Snack mitbringen. Diese Auszeit ist auch für Anfänger*innen geeignet.
Die VHS Henstedt-Ulzburg bietet in ihrem Seminarhaus in der Lindenstraße am Sonntag, 02.03.2025, 10:30 – 13:30 Uhr einen Kurs zu diesem Thema an. Die Kursgebühr beträgt EUR 27,00 (Kurs-Nr. AX31.3
27.02.2025
Kaltenkirchen
Gesprächsgruppe für Angehörige von erwachsenen Kindern mit Behinderung geplant
Kaltenkirchen (em) Angehörige von erwachsenen Kindern mit Behinderung stehen vor vielfältigen Herausforderungen. Es kann entlastend sein, sich in einer vertrauensvolleren Atmosphäre auszutauschen, Erfahrungen zu teilen und sich gegenseitig zu unterstützen.
Die Gleichstellungsbeauftragte und der Koordinator für Inklusion der Stadt Kaltenkirchen laden herzlich zu einem ersten Treffen einer Gesprächsgruppe ein. Dabei soll es auch über das Thema „Möglichkeiten für Auszeiten und Urlaub“ gehen. Am Ende steht die gemeinsame Überlegung, wie es weitergehen kann. Um besser planen zu können, bitten wir um eine kurze Rückmeldung bis 18. Februar, wenn Sie teilnehmen möchten. Melden Sie sich auch gerne, wenn Sie Interesse haben, aber an diesem Termin verhindert sind. Das Treffen ist kostenfrei.
Anmeldung über: Gleichstellung Kaltenkirchen Claudia Eckhardt-Löffler E-Mail: gleichstellungsbeauftragte@kaltenkirchen.de Tel.: 04191-939152
20. Februar 2025. 17.00-19.00 Uhr im Regenboge
07.02.2025
Henstedt-Ulzburg
Yoga-Auszeit - Female Health and Energy
Henstedt-Ulzburg (em) Diese Auszeit ist eine Einladung an alle Frauen, sich ganz bewusst mit dem eigenen Körper und wieder mit sich selbst in Verbindung zu bringen. Dabei ist es wichtig, zur Ruhe zu kommen, und die eigene, innere Mitte zu spüren. Ganz zielgerichtet werden wir uns in dieser Auszeit mit dem Frausein und insbesondere dem Beckenboden beschäftigen, der bei vielen Frauen stark angespannt ist und dem zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt wird.
Gelöst und ganz in deinem Frausein geerdet, startest du mit neuer Energie und Kraft in den Sonntag und in eine neue Woche. Ich freue mich auf dich!
Diese Auszeit ist auch für Anfänger*innen geeignet. Die VHS Henstedt-Ulzburg bietet am Sonntag, 26.01.2025, 10:30 – 13:30 Uhr einen Kurs zu diesem Thema an. Die Kursgebühr beträgt EUR 27,00 (Kurs-Nr. AX31.32).
Informationen und Anmeldungen online unter www.vhs-hu.de.
14.01.2025
Quickborn
Bewegte Mittagspause in der Stadtbücherei Quickborn
Quickborn (em) Ab Dezember 2024 lädt die Stadtbücherei Quickborn in Zusammenarbeit mit dem Sportaktivator Christian Köhler immer donnerstags um 12 Uhr zur bewegten Mittagspause in die Bahnhofstraße 100 (Forum 1. Stock) in Quickborn ein. Dieses Angebot ist Teil der Aktion „Fit und immunstark durch den Winter“ und richtet sich an alle Quickbornerinnen und Quickborner, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Die bewegte Mittagspause findet bis Ende Januar 2025 statt und ist ein ideales Angebot, um sich in der Mittagspause zu bewegen und neue Energie zu tanken.
Besondere Vorkenntnisse oder spezielle Ausrüstung sind nicht erforderlich. Das abwechslungsreiche Programm umfasst Mobilisierungs- und Dehnübungen, Stabilitätstraining sowie Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht. Zudem werden mentale Elemente wie Atemtechniken, Achtsamkeitsübungen und Meditation integriert. Ziel ist es, den Teilnehmenden eine wohltuende Auszeit vom Alltag zu bieten und Körper und Geist in Einklang
10.12.2024
Schleswig-Holstein
