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Kaltenkirchen
HolstenTherme GmbH
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Henstedt-Ulzburg
Yoga-Auszeit - Selfcare für ein bewusstes Leben
Henstedt-Ulzburg. Diese Auszeit zum Jahresanfang bietet dir bewusst Raum und Zeit im neuen Jahr anzukommen und Zeit zur Reflektion, was du bewusst hinter dir lassen möchtest, dir für das neue Jahr wichtig ist und dich begleiten soll. Dieser Sonntagvormittag ist auch eine Einladung an dich, dir eine Pause vom Alltag zu gönnen und soll dir einen Impuls geben, deine äußere und innere Harmonie wieder herzustellen.
Deine Sinne und deine Achtsamkeit werden aktiviert. Du darfst dich und deine Bedürfnisse ganz bewusst spüren und wahrnehmen. Aktivierende Asanas (Körperübungen) zu Beginn, wechseln mit entspannenden Asanas zum Ende der Auszeit und bringen dich wieder in deine körperliche Balance. Mit bewusster Atmung (Pranayama) sorgst du für die Entspannung deines Nervensystems, kommst ganz zielgerichtet zur Ruhe. Meditationen sorgen für die Fokussierung deines Geistes, deiner Gedanken und schenken dir innere und äußere Gelassenheit. Entspannt, gestärkt und mit neuer En
15.12.2025
Bad Bramstedt
„Plätzchen, Pop & Punsch“ – Jenny & Steve bringen Vorweihnachtsstimmung auf die Bühne
15.12.2025
Henstedt-Ulzburg
Adventskonzert mit festlicher Chormusik aus verschiedenen Epochen
Henstedt-Ulzburg. Auch dieses Jahr lädt der Rhener Chor wieder zu seinem traditionellen Adventskonzert ein, diesmal am Samstag, den 06. Dezember 2025 um 18 Uhr in der Rhener St. Petrus Kirche, Norderstedter Str. 22.
Am Vorabend des 2. Advents erwartet die Zuhörer und Zuhörerinnen ein wunderbar bunt gemischtes Programm mit vielfältigen Facetten festlicher Chormusik aus verschiedenen Epochen. Neben den traditionellen Kompositionen altbekannter Meister wie „Halleluja“ und „Tochter Zion“ von Händel oder „Ave Maria“ von Caccini stehen auch moderne Werke zeitgenössischer Komponisten wie „White Christmas“ oder „Have yourself a Merry Little Christmas“ aus dem MusicalfilmMeet Me in St. Louis auf dem Programm. Abgerundet wird das festliche Konzert durch eine Vielfalt mehrstimmiger deutscher und internationaler Weihnachtlieder.
Musikalische Verstärkung erhält
03.12.2025
Quickborn
Kreative Kinderstunden im Kunsthandwerkerzelt
Zur Einstimmung auf die Adventszeit lädt die Stadt Quickborn am Freitag, 5. Dezember 2025, von 15.30 bis 17.30 Uhr zu einem liebevoll gestalteten Bastelnachmittag im beheizten Kunsthandwerkerzelt des Quickborner Weihnachtsmarktes ein. Familien und Kinder sind herzlich eingeladen, gemeinsam zu werkeln, kleine Geschenke herzustellen und die vorweihnachtliche Stimmung auf dem Markt zu genießen.
Der Bastelnachmittag ist Teil des dreitägigen Weihnachtsmarktes, der in diesem Jahr von Freitag, 5., bis Sonntag, 7. Dezember 2025 stattfindet und die Quickborner Innenstadt in ein stimmungsvolles Lichtermeer verwandelt. Neben handgefertigtem Kunsthandwerk und kulinarischen Ständen erwartet die Besucherinnen und Besucher ein vielfältiges Begleitprogramm für Groß und Klein.
Programm des zweistündigen Bastelnachmittags
Im warmen Kunsthandwerkerzelt bieten engagierte Einrichtungen aus Quickborn und der Region altersgerechte Bastelstationen an:
Spiel-i-othek: Gemeins
01.12.2025
Kaltenkirchen
Woche der pflegenden Angehörigen 10. -15. November
Kreis Segeberg. Rund 200.000 Menschen in Schleswig-Holstein werden zu Hause von Angehörigen, Freunden oder Nachbarn gepflegt. Um ihre wertvolle Arbeit zu würdigen und praktische Unterstützung anzubieten, beteiligt sich die Pflege Diakonie Altholstein gemeinsam mit dem Norderstedter Hausbesuch an der Woche der pflegenden Angehörigen.
In Norderstedt, Kaltenkirchen und Bad Bramstedt finden in dieser Woche verschiedene Veranstaltungen statt, die pflegenden Angehörigen Gelegenheit zu Austausch, Beratung und Entlastung bieten.
Veranstaltungen in Norderstedt, Kaltenkirchen und Bad Bramstedt
12. November, 14.30 bis 16.30 Uhr
„Zeit für mich“ – eine kleine Auszeit für pflegende Angehörige: Kaffeerunde, Austausch und Informationen zu Selbstfürsorge-Angeboten
Ort: Norderstedter Hausbesuch, Ulzburger Straße 225, 22850 Norderstedt
13. November, 14 bis 16 Uhr
Fit bleiben im Alter: Individuelles Bewegungstraining mit dem Programm DigiCare
Ort: Pflege D
10.11.2025
Bad Segeberg
Elternworkshop mit Theatermethoden
Bad Segeberg. Eltern sein kann wunderschön und manchmal ganz schön herausfordernd sein. Oft bleibt wenig Zeit, um innezuhalten und sich selbst im Blick zu haben.
In diesem zweitägigen Workshop können die Eltern sich eine kreative Auszeit gönnen, in Bewegung kommen, neue Impulse spüren und Freude am eigenen Körper erleben, spielerisch verschiedene Perspektiven ausprobieren, sich mit anderen Eltern austauschen – ohne Druck, ohne „richtig“ oder „falsch“.
Theatererfahrung braucht man nicht – es geht um Ausprobieren, neue Perspektiven und kleine Momente der Verbindung.
Wann: samstags, am 15.11.2025 und am 22.11.2025
Zeit: 10:00 Uhr– 13:00 Uhr
Wo: Im Familienzentrum Spurensucher,
An der Trave 1-3, 23795 Bad Segeberg
Die Kosten übernimmt der Kreis Segeberg
Anmeldung bei Helena Nickel: helena.nickel@badsegeberg.de oder unter 0174219675
17.10.2025
Quickborn
Entspannung und Stressreduktion - Rückenkurs mit Yoga an der VHS
Quickborn. Für alle, die etwas für ihren Rücken und Ihre Haltung tun möchten, bietet die VHS Quickborn ab Mittwoch, 10. September, an sechs Terminen von 18 bis 19.15 Uhr im Forum einen besonderen Kurs an.
Im Kurs Yoga für den Rücken werden sanfte Dehnübungen zur Lockerung der Muskulatur sowie andere Übungen für den Rücken angeboten. Atemtechniken zur Förderung der Entspannung und Stressreduktion, kurze Meditationen sowie Achtsamkeitsübungen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen, sind ebenfalls Bestandteile der Yogaeinheit.
Yoga für den Rücken ist die hervorragende Auszeit vom Alltag für diejenigen, die ständig von ihren alltäglichen Aufgaben gestresst sind. Der Kurs ist offen für alle Level und kann an die individuellen Bedürfnisse angepasst werden. Dieser Kurs geht dann nach den Herbstferien mit weiteren sieben Terminen weiter.
Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, eine kleine Decke, ein Getränk
Kontakt und Info: vhs Quickborn, 0
29.08.2025
Quickborn
Erholungsort Wald: Spaziergang mit der VHS Quickborn als Auszeit für Körper und Geist
Die Volkshochschule Quickborn lädt am Samstag, den 26. Juli, von 14 bis 16 Uhr zu einem besonderen Naturerlebnis ein: Unter der Leitung der Dozentin Karen Broers können Interessierte bei einem Spaziergang mit Stille-Elementen die heilsame Kraft des Waldes erfahren.
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich Zeit für bewusste Wahrnehmung nehmen und den Wald als Ort der Ruhe und Regeneration erleben möchten. „Ein Aufenthalt im Wald tut uns gut. Körper, Geist und Seele tauchen ein in das Walderlebnis. Bereits nach einem 15-minütigen Spaziergang im Wald normalisiert sich unser Herzschlag, sinkt unser Blutdruck, die Lungen weiten sich und wir können besser durchatmen und kommen zur Ruhe. Das Immunsystem wird gestärkt, die körpereigenen Abwehrzellen werden aktiviert“, erklärt Karen Broers.
Inspiriert vom japanischen Shinrin Yoku, dem sogenannten Waldbaden, kombiniert der Spaziergang Elemente der Achtsamkeit und kleine Meditationen, um die gesundheitsfördernde W
25.07.2025
Schleswig-Holstein
