Bad Bramstedt (sw/lh) Fitness im Alter ein wichtiges Thema, das unbedingt in den Alltag integriert werden sollte. In der Seniorenvilla Bad Bramstedt sorgt Trainerin Simone Zeeck mit einfachen Mitteln dafür, dass sich die Bewohner mit kleinen Gymnastikübungen fit und somit gesund halten können.
Regelmäßige körperliche Betätigung ist gesundheitsfördernd und steigert das Wohlbefinden. In den eigenen Räumen der Seniorenvilla Bad Bramstedt findet deshalb regelmäßig die Gymnastik statt, zu der alle Bewohner eingeladen sind, die Lust haben, sich körperlich zu betätigen. Übungen mit großer Wirkung Das Praktische ist, dass somit niemand vor die Tür muss und die Gymnastikgruppe auch bei Wind und Wetter zusammentreffen kann. Simone Zeeck macht die unterschiedlichen Gymnastikübungen für alle gut ersichtlich vor. Dabei werden ganz normale Dinge aus dem Alltag wie Geschirrhandtücher, Bälle, Luftballons, Kochlöffel, Seile, Holzstäbe oder sogar der eigene Gehstock genommen so kann jeder ganz einfach mitmachen. Musik sorgt während der Übungen für den richtigen Rhythmus und Schwung. „Die Fitnesseinheiten sind bei unseren Bewohnern sehr beliebt“, erzählt Beate Heidenreich, kaufmännische Leitung des Wohnheimes. „Es wird immer viel gelacht und in der Gemeinschaft bringen die Übungen gleich noch mehr Spaß. Wir freuen uns immer, unsere Senioren so glücklich zu sehen und kümmern uns deshalb auch bei jedem Gymnastikkurs um eine stimmungsvolle Dekoration in der Mitte des Stuhlkreises.“
Foto: Bei der Gymnastik kommen ganz normale Hilfsmittel aus dem Alltag zum Einsatz.
