Henstedt-Ulzburg (em) Am Samstag, 5. November, von 9.30 bis 15 Uhr, bietet die VHS Henstedt-Ulzburg im Seminarhaus, Lindenstraße 93, den Kurs „Yoga bei Schlafstörungen“ an.
Die Teilnehmer erlernen in diesem Kurs wirksame Asanas (Körperstellungen) aus dem Hatha-Yoga sowie neueste Erkenntnisse aus der Wissenschaft und Medizin, die helfen können, Schlafstörungen zu beheben und Nervosität in den Griff zu bekommen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Die Kursgebühr beträgt 30 Euro.
Im Anschluss, von 15 bis 17.30 Uhr, findet der Workshop „Yoga bei Gelenkproblemen“ statt. Bei Schmerzen und Überlastung der Gelenke (z. B. Karpaltunnel-Syndrom, Ellenbogen, Schulter, Knie, Hüfte) hilft oft schon eine leichte Yoga Übungsreihe, um sich besser zu fühlen. Die Gebühr für diesen Kurs beträgt 18 Euro. Zusätzlich ist bei beiden Kursen jeweils eine Materialumlage von 1,50 Euro direkt an die Kursleiterin zu zahlen.
Nähere Informationen und Anmeldungen in dem Büro der VHS Henstedt-Ulzburg, Hamburger Str. 24 a, 24558 Henstedt-Ulzburg.
Tel.: 0 41 93 - 755 30 00
Internet: www.vhs-henstedt-ulzburg.de
