Henstedt-Ulzburg (rj) Kennen Sie schon Hatha Yoga? Die indische Variante, die weniger die spirituelle Seite betont, sondern eher als ein ganzheitliches Körpertraining entwickelt wurde, ist Teil einer zweijährigen Ausbildung zum zertifizierten Yoga-Lehrer, das die VHS ab September anbietet.
„Mit Hatha-Yoga kann nicht nur die eigene Körperwahrnehmung deutlich verbessert, sondern auch die Muskulatur, das Kreislaufsystem und die Immunabwehr nachhaltig gestärkt werden“, sagt Lehrgangsleiterin Katrin Meier. Die Ausbildung startet am 14. September. An insgesamt 32 Wochenenden lernen die Teilnehmer alles, was für die eigene Unterrichtspraxis notwendig ist. Dazu gehören Bewegungslehre, Anatomie und Physiologie ebenso wie das Erlernen der klassischen Yoga-Körperstellungen, die Schulung der eigenen Körperwahrnehmung oder der Umgang mit speziellen Beschwerdebildern. Ziel der Ausbildung, die mit ihren insgesamt 550 Unterrichtsunden als Fachausbildung bei den Krankenkassen anerkannt ist, ist das selbstständige Unterrichten von Gruppen oder Einzelpersonen. „Darüber hinaus verspricht sie aber auch eine intensive eigene Wachstumserfahrung“, so Meier. „Die Absolventen lernen sich selbst auf eine neue Weise kennen und entwickeln ein verbessertes Zutrauen zu sich selbst.“ Weitere Informationen gibt es bei der VHS Henstedt-Ulzburg unter der Telefonnummer 04193/ 7553000 oder online: www.vhshenstedt- ulzburg.de.
Foto: Lehrgangsleiterin Katrin Meier
