Stadtmagazin
Stadtmagazin
Schleswig-Holstein Neumünster Bad Segeberg Bad Bramstedt Kaltenkirchen Henstedt-Ulzburg Quickborn Norderstedt

Artikel

BSV Kisdorf

Trommeln zu Rocksongs und dabei fit werden

Kisdorf (em) Der neue, brandheiße Fitness-Trend aus Amerika nennt sich POUND® Rockout.Workout. POUND® ist geeignet für alle: Jung und Alt, Anfänger und Fitness-Cracks, Männer und Frauen. Das intensive Ganzkörper-Workout vereint Kondition, Cardio und Pilates auf rockige Art und Weise. Trainiert wird zu treibenden Beats in 45 Minuten Einheiten mit den Original-Ripstix®, peppig-grünen Schlagzeugstöcken, die jeder Teilnehmer im Kurs zur Nutzung erhält. Bei POUND® werden gemeinsam feste Figuren zur Musik erlernt und in ihrer Abfolge trainiert. Viele der Positionen, die in POUND verwendet werden, verbessern dabei auch die Körperbalance. Die Ripstix® fügen dem Workout das gewisse Etwas, den Spaßfaktor hinzu. Und auch wenn die Ripstix® Leichtgewichte sind, darf man sie nicht unterschätzen: Sie helfen durch die vielen Wiederholungen und Bewegungen, Unter- und Oberarm, Schulter und Hüfte schonend zu formen. Die Ripstix® sind etwas schwerer als das handelsübli
25.07.2018
HolstenTherme

Kursschnuppertag am 28. März

Kaltenkirchen (em) Unter dem Motto „LesMills™ Release & Functional Day“ veranstaltet das FitnessStudio der HolstenTherme in Kaltenkirchen am Samstag, 28. März, ab 10.30 Uhr einen Kursschnuppertag mit vielen gratis Kursen und Aktionen. Alle Kurse sind für Clubmitglieder frei, für Tagesgäste wird lediglich der Thermeneintritt fällig. Die Kurstrainer der HolstenTherme präsentieren am 28. März von 10.30 bis 14 Uhr (letzter Kursstart 13.30 Uhr) die weltweit bekannten, hochwertigen und von den Gästen liebgewonnenen LesMills™ Kurse. Christian Teich, Leiter des FitnessStudios der HolstenTherme: „An diesem Tag haben alle Gäste die Gelegenheit in Kursneuheiten und die neuen Releaseprogramme reinzuschnuppern und den zukünftigen Kursplan mitzugestalten. Ein besonderes Highlight wird die Vorstellung des neuen Functional Trainings, dem Training mit eigenem Körpergewicht, welches ab April im FitnessStudio durchgeführt wird. „Jeder Trainierende hat eig
24.03.2015