Kisdorf (em) Der neue, brandheiße Fitness-Trend aus Amerika nennt sich POUND® Rockout.Workout. POUND® ist geeignet für alle: Jung und Alt, Anfänger und Fitness-Cracks, Männer und Frauen. Das intensive Ganzkörper-Workout vereint Kondition, Cardio und Pilates auf rockige Art und Weise. Trainiert wird zu treibenden Beats in 45 Minuten Einheiten mit den Original-Ripstix®, peppig-grünen Schlagzeugstöcken, die jeder Teilnehmer im Kurs zur Nutzung erhält.
Bei POUND® werden gemeinsam feste Figuren zur Musik erlernt und in ihrer Abfolge trainiert. Viele der Positionen, die in POUND verwendet werden, verbessern dabei auch die Körperbalance. Die Ripstix® fügen dem Workout das gewisse Etwas, den Spaßfaktor hinzu.
Und auch wenn die Ripstix® Leichtgewichte sind, darf man sie nicht unterschätzen: Sie helfen durch die vielen Wiederholungen und Bewegungen, Unter- und Oberarm, Schulter und Hüfte schonend zu formen. Die Ripstix® sind etwas schwerer als das handelsübliche Werkzeug der Schlagzeuger und wurden eigens für diese Sportart entwickelt.
POUND kann aber noch mehr es vermindert Stress, kurbelt das Immunsystem an, verbessert den Blutdruck und vor allem macht es Spaß. Wer also nicht immer im selben Takt und Trott trainieren möchte und Lust auf etwas Neues hat, der kommt einfach vorbei!
Das etwas andere Workout lädt im September zu 4 Schnupperstunden in den Räumen von Kisdorf Tanzen Am Sportplatz 18 - ein.
Dienstag, 4. September um 19 Uhr
Sonntag, 16. September um 10 Uhr
Donnerstag, 20. September um 19 Uhr
Sonntag, 30. September um 10 Uhr
Die lizensierte POUND® Trainerin Susanne Meyn aus Kisdorf freut sich, mit Euch zu rocken und Euch zum Schwitzen zu bringen. Die 4 Termine sind kostenfrei!
Bei Interesse kann man sich unter der Tel. 0173/7207170 oder POUNDmitSusi@web.de anmelden.
