Ergebnisse für "Resilienz"

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Tausendfüßler Stiftung

Mutmach-Vortrag: „Diagnose Krebs – Mit Optimismus Leben verändern“

Kaltenkirchen. Am Dienstag, 3. Februar 2026, lädt der Verein „Stark gegen Krebs e.V.“ zu einem besonderen Vortrag ins Mehrgenerationenhaus Am Markt in Kaltenkirchen ein. Von 17:00 bis 18:30 Uhr spricht Dr. med. Bernd Schmude über die Kraft von Optimismus und mentaler Stärke im Umgang mit einer Krebsdiagnose. Der Eintritt ist frei, eine Anmeldung ist nicht erforderlich. „Ich hab Krebs. Aber der Krebs hat ein Problem. Nämlich mich.“ – Mit diesem Satz bringt Dr. Schmude seine Haltung auf den Punkt. Humor, Hoffnung und ein starker Überlebenswille können das Leben trotz einer schweren Diagnose positiv beeinflussen. In seinem Vortrag zeigt er, wie Betroffene und Angehörige neue Perspektiven gewinnen, Lebensmut schöpfen und aktiv zu ihrem Wohlbefinden beitragen können. Dabei geht es nicht nur um medizinische Aspekte, sondern auch um die Bedeutung von Resilienz, Bewegung, Ernährung und mentaler Stärke. Darf man über Krebs offen, verständlich und sogar mit einem

16.01.2026

VHS Kaltenkirchen-Südholstein GmbH

Bildungsurlaub für Frauen: Zeit für mich – Stressfrei und stark im Job durch Yoga & Meditation

Kaltenkirchen. Dauerhafte Erreichbarkeit, hohe Arbeitsanforderungen und dazu noch familiäre Verpflichtungen – viele berufstätige Frauen kennen diesen Spagat nur zu gut. Oft bleibt dabei die eigene Gesundheit auf der Strecke. Der Bildungsurlaub „Stressbewältigung in Beruf und Alltag durch Yoga und Meditation 2.0“ bietet die Gelegenheit, innezuhalten, neue Energie zu tanken und wirksame Strategien für mehr Gelassenheit zu entwickeln. Vom 27. bis 30. Oktober 2025 lädt die zertifizierte Yogalehrerin, Systemische Coachin und Entspannungspädagogin Micaela Rinn in den Gesundheitsraum Holstenstraße ein. In vier intensiven Tagen lernen die Teilnehmerinnen bewährte Yoga- und Meditationstechniken kennen, die Körper und Geist spürbar entlasten. Neben sanften, aber wirkungsvollen Übungen steht auch der kognitive Aspekt im Fokus: Gemeinsam werden Impulse, Strategien und Lösungen erarbeitet, um Stress dauerhaft zu reduzieren und die eigene Resilienz zu stärken.

15.08.2025