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Tausendfüßler Stiftung
Lust auf Bewegung? Kostenfreie Probestunde im Mehrgenerationenhaus
Kaltenkirchen – Wer Lust auf Bewegung und Gemeinschaft hat, ist im Mehrgenerationen-haus Kaltenkirchen genau richtig. Sie haben einen Kurs entdeckt, bei dem Sie noch unsicher sind, ob dieser etwas für Sie ist? Wie wäre es mit einer kostenfreien und unverbindlichen Probestunde?
Probieren Sie zum Beispiel ZUMBA Gold aus. ZUMBA Gold findet dienstags von 10:00 bis 11:00 Uhr statt. Das gelenkschonende Fitnessangebot richtet sich an aktive ältere Erwach-sene und alle, die sich zu Musik bewegen möchten – ohne Springen oder Überlastung. Leichte Choreografien fördern Ausdauer, Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Direkt im Anschluss wird „Tanzen im Sitzen“ dienstags von 11:30 bis 12:30 Uhr angeboten. Das inklusive Bewegungsangebot eignet sich für Menschen mit eingeschränkter Mobilität, Senior:innen oder Rollstuhlfahrer:innen. Musik, Rhythmus und sanfte Bewegungen stärken Körper, Koordination und Lebensfreude – ganz ohne Leistungsdruck.
Eine Anmeldung zur Probestunde ist
26.01.2026
Inklusion vor Ort
Lebendiger Adventskalender in Kaltenkirchen
Kaltenkirchen. Türen öffnen, Neues entdecken und miteinander ins Gespräch kommen: Unter diesem Motto setzt Kaltenkirchen auch in diesem Jahr auf eine Adventsaktion, die Menschen zusammenbringt. Die Projektkoordination von „Inklusion vor Ort“ im Verein Regenbogen, Jessica Steenbock, und Michele Potschkat von der Produktionsschule haben das bewährte Konzept des lebendigen Adventskalenders erneut aufgegriffen und weiterentwickelt. Herausgekommen ist wieder eine weihnachtliche Tour durch die Stadt, die dazu einlädt, verschiedene Orte kennenzulernen, Kontakte zu knüpfen und die Vielfalt der lokalen Angebote sichtbar zu machen.
An 14 Werktagen in den ersten drei Adventswochen öffnen unterschiedlichste Einrichtungen in Kaltenkirchen ihre Türen – von Vereinen und Verbänden über Kindertagesstätten bis hin zur Volkshochschule. Ab 17 Uhr laden sie zu kurzen, Begegnungsaktionen für alle ein, die Spaß machen und das Zusammensein fördern. „Die Resonanz war wiede
26.11.2025
Tausendfüßler Stiftung
Spielbegeisterte treffen sich im Mehrgenerationenhaus
Kaltenkirchen (em) Das Mehrgenerationenhaus Am Markt der Tausendfüßler Stiftung bietet Angebote für Familien mit Kindern und für Erwachsene – sogar spezielle Angebote für Senior:innen. Neben Sportkursen, wie z.B. Zumba Gold, und Handarbeitstreffen, bei denen genäht, gestrickt oder gehäkelt wird, gibt es das „Spielen in Gesellschaft“.
Jeden Donnerstag treffen sich Spielbegeisterte zwischen 14:00 und 16:30 Uhr und spielen (aktuell) Rommé und Canasta. Die vielfältige Spielesammlung bietet aber auch Mensch ärgere dich nicht, Schach, Kniffel und diverse andere Brett- und Kartenspiele. Für 6,50 € pro Treffen (inkl. Getränke) können Sie ungestört mit anderen spielen und Spaß haben.
Eine Anmeldung ist erforderlich, da die Spieltische vorbereitet werden: 04191-9579647 / mgh@tf-stiftung.de oder vor Ort im Mehrgenerationenhaus Am Markt 2 in Kaltenkirchen. Eine Übersicht aller Angebote finden Sie unter [www.tf-stiftung.de/angebote-mgh](www.tf-stiftung.de/a
04.06.2025
Tausendfüßler Stiftung
Zumba Gold Kurs für aktive, ältere Erwachsene
Kaltenkirchen (em) Zumba Gold ist die softere Variante von Zumba, bei der auf Hüpfen und Springen verzichtet wird. Dadurch ist Zumba Gold ein gelenkschonendes Training, bei dem sowohl Kondition als auch Koordination trainiert werden.
Der Kurs enthält einfache Zumba Choreographien zu rhythmischer Musik, die sich vorrangig auf die Verbesserung von Gleichgewicht, Bewe-gungsumfang und Koordination konzentrieren und somit die Ausdauer, das Herz-Kreislauf-System und die Koordination stärken. Damit fördert Zumba Gold Aktivitäten im Alltag und das Wohlbefinden.
Der Sportkurs richtet sich an alle, die die eigene Fitness steigern wollen – egal ob Anfänger:innen oder fortgeschritten. Eine Anmeldung ist erforderlich: mgh@tf-stiftung.de oder 04191- 9579647
Zumba Gold für aktive, ältere Erwachsene
Jeden Freitag, 11:15–12:15 Uhr
Tausendfüßler Mehrgenerationenhaus
Am Markt 2
Kaltenkirchen
30.01.2025
Tausendfüßler Stiftung
Vielfältige Angebote im Mehrgenerationenhaus
Kaltenkirchen (em) Das Mehrgenerationenhaus Am Markt ist ein Ort für alle Generationen mitten in Kaltenkirchen. Hier sind alle Menschen herzlich willkom-men – Jung und Alt, Groß und Klein, mit oder ohne Behinderung, unabhängig von Herkunft, Hautfarbe oder Religion. Hier gibt es u.a. das Wohnzimmer-Café, Kurse für Erwachsene und Kinder, Themenveranstaltungen und Beratungsangebote.
Die neusten zwei Bewegungskurse „Fit für den Alltag“ und „Zumba Gold“ richten sich an alle, die die eigene Fitness steigern möchten – egal ob Anfänger:in oder fortgeschritten.
Fit für den Alltag: Jeden Montag von 18:00 – 19:00 Uhr werden durch vielfältige Kräftigungs- und Dehnungsübungen, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorgebeugt.
Zumba Gold: Jeden Dienstag von 10:00 – 11:00 Uhr werden einfache Zumba Choreographien zu rhythmischer Musik getanzt.
Passt nicht zu Ihnen? Wie wäre es vielleicht mit dem Väter-Kinder-Treff: Jeden ersten Sa
21.05.2024
HolstenTherme
AquaZumba® PoolParty am 10. Februar
Kaltenkirchen (em) Komm spritzig in Form bei der belebenden, gelenkschonenden Poolparty. Das auch als Zumba® „Poolparty“ bekannte Programm Aqua Zumba verleiht dem Begriff „erfrischendes Workout“ eine völlig neue Bedeutung.
Aqua Zumba® kombiniert die Zumba Philosophie mit traditionellen Übungen der Wassergymnastik und formt daraus ein sicheres, herausforderndes Wasserworkout, das die Ausdauer trainiert, die Figur formt und vor allem unglaublich viel Spaß macht.
Freitag | 10. Februar | 19 Uhr
Holstentherme , Kaltenkirchen
Das Angebot ist im Eintritt enthalten.
09.02.2017
Chace
Tag der offenen Tür: Tolles Programm lockt mit Sparvorteilen
Kaltenkirchen (em) Fitnessfreunde aufgepasst: Am Samstag, 5.November und Sonntag, 6. November, veranstaltet das Chace für Jedermann von jeweils 11 bis 19 Uhr einen Tag der offenen Tür.
„Einfach Sportsachen einpacken, vorbeikommen und mitmachen“, erklärte der Geschäftsführer Sebastian Kinne. Das umfangreiche Programm am Samstag bietet unter anderem Kurse wie Bauch, Beine, Po, Zumba, Fatburner oder Thaiboxen. Am Sonntag sind Indoor-Cycling, MMA oder das Zirkeltraining nur einige von vielen Kurs-Highlights.
Außerdem steht der Heilpraktiker, Ernährungsberater und Fitnesstrainer Rolf Kastir für einen kostenlosen Gesundheits- und Fitnesscheck bereit und gibt wertvolle Tipps zur richtigen Ernährung. Wer sich an einem der beiden Tage entschließt für mindestens 12 Monate Mitglied zu werden, spart die Aufnahmegebühr und bekommt drei Monate Training geschenkt.
„Selbstverständlich dürfen unsere Neukunden alle Kursangebote inklusive Duschen, Spuash, Sauna,
27.10.2016
HolstenTherme
Spritzig in Form kommen: AquaZumba® PoolParty
Kaltenkirchen (sw) Das Aqua Zumba verleiht dem Begriff „erfrischendes Workout“ eine völlig neue Bedeutung. Das Programm ist im Eintritt enthalten.
Freitag | 5. August | 19 Uhr
Kaltenkirchen - HolstenTherme
26.07.2016
Kaltenkirchen
Kreis Segeberg
Schleswig-Holstein
