Neumünster (em) Im Oktober startet der neue Kurs für das Entspannungsverfahren „Autogenes Training“. Der Kurs ist von den Gesundheitskassen zertifiziert und kann finanziell gefördert werden. Die Termine sind 28. Oktober, 4. November, 11. November, 18. November, 25. November, 2. Dezember, 9. Dezember jeweils von 19 Uhr bis 20.30 Uhr in der Rendsburger Straße 20. Fragen und Anmeldungen nimmt der Kursleiter Tobias Hohmann unter 04321-989909 oder tobias@profeel-coaching.de entgegen.
Um sich selbstständig aus stressverursachenden Situationen befreien zu können, benötigt man ein gutes Rüstzeug. Entspannungsverfahren bilden eine gute Basis, um die körperlichen und geistigen Symptome von Stress zu vermindern. Gedanken erzeugen Nervenimpulse. Selbst wenn Sie nur daran denken, einen Finger zu heben, leitet Ihr Nervensystem dies als einen messbaren Reiz an Ihre Muskeln im Finger weiter. Durch Selbstentspannungstechniken kann dieses System gezielt beeinflusst werden. Es ist möglich Stress willentlich abzubauen, indem man bestimmte Formeln als Aufforderung an das Unterbewusstsein richtet. Mit ein wenig Übung kann der Mensch dadurch Körperfunktionen verändern und innere Ruhe herbeiführen. Diese Selbstprogrammierung kann jeder mit einem gewissen Training erlernen. Wie das funktioniert vermitteln wir in unseren Kursen. Mit dem Autogenen Training verfügen Sie über ein gutes Rüstzeug, um Ihren Organismus in stressverursachenden Situationen zu entlasten. Kurskosten 120 Euro. Die Kosten können auf Antrag von der Kasse gefördert oder erstattet werden.
