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VHS Neumünster
Fit ohne Geräte - Neuer Kurs an der vhs
Neumünster (em) Ab Montag, 25. September, in der Zeit von 16:45 bis 17:45 Uhr, startet an der vhs Neumünster (Gartenstraße 32) ein buntes Bewegungstraining für die Generation 55plus. Die Gymnastik ist besonders abgestimmt auf die Beweglichkeit der Gelenke, der Muskeln, der Bänder und der Sehnen, aber auch, um die Koordination zu verbessern.
Der ganze Körper wird trainiert, so dass die Beweglichkeit erhalten und zugleich den Herz- und Kreislauf trainieren, um so ein gutes Körpergefühl zu bekommen. Die Übungen sind so gestaltet, dass man diese auch leicht zuhause in den Alltag integrieren kann.
Der Kurs findet insgesamt zehn Mal statt. Die Kursgebühren betragen 91 Euro. Eine Anmeldung (Kursnummer BW30223) ist bei der Volkshochschule unter www.vhs-neumuenster.de oder info@vhs-neumuenster.de noch bis zum 18. September möglich. Mitzubringen sind bequeme Kleidung oder Sportkleidung und Hallenturnschuhe
31.08.2023
VHS Neumünster
Kostenlose Schnupperstunde - Spezielle Gymnastik im Alter
Neumünster (em) Im Rahmen der Aktiv-Wochen für Ältere bietet die Volkshochschule Neumünster (Gartenstraße 32) eine Schnupperstunde mit spezieller Gymnastik im Alter für Zuhause an. In dieser Stunde wird gezeigt, wie es möglich ist, sich mit wenig Aufwand auch Zuhause fit zu halten. Inhalt werden einfache Übungen im Stand und auf der Matte, um die Muskulatur zu stärken. Außerdem wird ein leichtes Balance-Training für Stabilität und Sicherheit im Alltag vorgestellt, um Stürze zu vermeiden.
Ebenso werden praktische Tipps gegeben, wie kleine Kräftigungsübungen in den Tag integriert werden können, z. B. Armtraining mit kleiner Wasserflasche oder Übungen an Stuhllehne. Zum Ausklang gibt es noch eine kleine Einheit mit Atemübungen zur Entspannung.
Die Schnupperstunde wird an zwei unterschiedlichen Tagen angeboten: Mittwoch, 16.3.2022, 10:00 - 11:00 Uhr (Kursnummer BT30238T) oder Donnerstag, 24.3.2022, 15:00 - 16:00 Uhr (Kursnummer BT30239T). Um eine telefonis
10.03.2022
VHS
Rückengymnastik am 11. Februar
Neumünster (em) Diese vorbeugende Rückengymnastik startet am Dienstag, 11. Februar in der Zeit von 17 bis 18 Uhr an der vhs Neumünster (Gartenstraße 32). Ein abwechslungsreiches Fitnesstraining für einen gesunden Rücken. Bauch- und Rückenmuskeln werden gekräftigt, um Rückenbeschwerden und Verspannungen vorzubeugen.
Dehnung und Entspannung für den ganzen Körper runden die jeweilige Kursstunde ab. Der Kurs (BP30250) findet insgesamt zwölf Mal statt. Die Kursgebühren betragen 44,20 Euro. Eine schriftliche Anmeldung ist bei der Volkshochschule oder unter www.vhs-neumuenster.de noch bis zum 3. Februar möglich. Mitzubringen sind Sportkleidung und Hallenturnschuhe.
24.01.2020
Turn- und Sportverein Einfeld
Spendenaufruf: Vereinsheim des TS Einfeld abgebrannt
Neumünster (em) Der TS Einfeld hat durch einen Brand sein Vereinsheim verloren. Keine Sportsbar, keine Umkleidekabinen, keine Sanitäranlagen, kein Gymnastik-/Darts-Keller, keine Strom- und Wasserversorgung mehr.
Um aus dieser Situation wieder auf die Beine zu kommen, bittet der Verein um Spenden. Die eingehenden Spenden werden zum Wiederaufbau des Vereinsgebäudes verwendet hierzu gehören natürlich auch vermeintliche Kleinigkeiten wie zum Beispiel das Trainingszubehör für die verschiedenen Sparten des Turn- und Sportvereins Einfeld.
In dieser Zeit hat ein Wort oberste Priorität für den Verein: Zusammenhalt! Die Betroffenen freuen sich über jeden Beitrag, der gespendet werden kann.
Spendenkonto bei der VR Bank
Verwendungszweck: Wiederaufbau TSE Vereinsheim
IBAN: DE78 2129 0016 0000 0022 17
05.09.2019
Stadt Neumünster
„Aktiv-Wochen für Ältere“
Neumünster (em) Vom 4. bis 24. März finden zum 41. Mal die Aktiv-Wochen für Ältere statt. In diesem Jahr stehen sie unter dem Motto „Beschwingt und gesund den Tag gestalten!“
In den drei Wochen werden rund 40 Veranstaltungen im gesamten Stadtgebiet Neumünsters angeboten, die über spezielle Themenbereiche informieren, Möglichkeiten von Bewegung und Entspannung aufzeigen, Anregungen geben für Begegnung, Spaß und Unterhaltung. Als Beispiele seien genannt Feldenkrais, Bewegen und Denken in Kombination, Informationsveranstaltungen, z.B. zu den Themen „Hilfe, mein Smartphone versteht mich nicht“ oder Fußgesundheit, eine Busfahrt zum Landgasthaus Kirschenholz, Bingo, eine Führung durch das Stadttheater, ein Oma-Opa-Enkel Tag im Museum, ein Chanson-Abend und ein Stadtspaziergang für Frauen.
Als Eröffnungsveranstaltung gibt es am Sonntag, 4. März einen Tag rund um das Thema Gesundheit. Von 11 bis 17 Uhr kann man sich im Servicehaus am Wasserturm an verschied
20.02.2018
VHS
Rückenfit – Vorbeugende Rückengymnastik
Neumünster (em) Für alle die etwas für Ihren Rücken tun möchten startet am Dienstag, den 13. Februar in der Zeit von 17 bis 18 Uhr der Kurs „Rückenfit- Vorbeugende Rückengymnastik“ an der Volkshochschul Neumünster (Gartenstraße 32).
Dieses Kursangebot ist ein abwechslungsreiches Fitnesstraining für einen gesunden Rücken. Bauch- und Rückenmuskeln werden gekräftigt, um Rückenbeschwerden und Verspannungen vorzubeugen. Dehnung und Entspannung für den ganzen Körper runden die jeweilige Kursstunde ab. Der Kurs (30250) unter der Anleitung von Inge Böltken findet insgesamt zwölf Mal statt.
Die Kursgebühren betragen 55,40 Euro. Eine schriftliche Anmeldung ist bei der Volkshochschule noch bis zum 5. Februar möglich. Mitzubringen sind Sportkleidung und Hallenturnschuhe.
25.01.2018
VHS
Hip-Hop für Erwachsene
Neumünster (em) Für alle die gerne einen Tanzstil ausprobieren möchten, der keinen Tanzpartner braucht, startet am Dienstag, 12. September in der Zeit von 19.15 bis 20.30 Uhr der Kurs „Hip-Hop für Erwachsene“ an der vhs Neumünster (Gartenstraße 32).
Im Mittelpunkt steht die Verbesserung der eigenen Koordination und Kondition, aber auch Entspannung und Spaß. Gemeinsam werden verschiedene „Moves“ und „Styles“ erarbeitet, die mit Hip-Hop verwandt sind. Es wird kombiniert mit Aufwärmtraining, Gymnastik und Streching, um fit zu machen für den Hip-Hop. Der Kurs (20935) unter der Anleitung von Hanna Szymczak findet insgesamt zwölf Mal statt.
Die Kursgebühren betragen 78 Euro. Eine schriftliche Anmeldung ist bei der Volkshochschule oder unter: www.vhs-neumuenster.de noch bis zum 4. September möglich. Mitzubringen sind Sportbekleidung, Hallenturnschuhe, Handtuch, Flasche Wasser.
01.09.2017
VHS
Stand up Paddeln (SUP) – Stabilitätstraining
Neumünster (em) Dieser Vier-Termine-Kurs verbindet das Stand up Paddeln mit Yoga, Pilates und Gymnastik. Interessierte müssen schwimmen können. Kosten: 67,80 Euro.
Mo. bis Mo. | 3. bis 24. Juli | 18 Uhr
Neumünster - VHS
27.06.2017
Neumünster
Schleswig-Holstein
