Quickborn (em) Trainieren an modernen, hydraulischen Geräten sowie auf gummigedämpften Plattformen mit verschiedenen Walking-, Aerobic- oder Stretch-Übungen, das ist das besondere Fitnesskonzept bei „JUST LADIES“. Dieses Ganzkörpertraining dient einer Gewebestraffung und Kräftigung des gesamten Muskelapparates. Zusätzlich wird das Herz-Kreislaufsystem gestärkt. Gemeinsam bei toller Musik ist das Training leichter und macht gute Laune!

VHS-Teilnehmerinnen haben die Möglichkeit sich ohne Vertragsbindung für zehn Termine als VHS-Kurs anzumelden. Angeboten wird ein Vormittagskurs von 8.15 Uhr bis 9 Uhr, Start Dienstag 18. September und ein Abendkurs, Start 20. September immer von 19.30 Uhr bis 20.15 Uhr. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Schuhe, Handtuch, Getränk. Anmeldungen per sofort.

Kursgebühr: 39,50 Euro.

Kontakt und Information: VHS Quickborn, Claudia Steenwerth, Telefon 0 41 06 - 61 29 960

Anmeldungen nur schriftlich: www.vhs-quickborn.de, E-Mail: info@vhs-quickborn.de