Quickborn. Den Alltag hinter sich lassen, den Körper bewegen und neue Energie tanken: Die VHS Quickborn bietet ab Donnerstag, 29. Oktober, zwei neue Yogakurse für Erwachsene an. Ob erste Erfahrungen auf der Matte oder bereits geübt – im Mittelpunkt stehen Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung ohne Leistungsdruck.
„Mixed Yoga für alle“ findet donnerstags von 18 bis 19.15 Uhr statt und verbindet dynamische Übungen aus dem Flow Yoga mit Elementen aus Hatha und Yin Yoga. Atemübungen, Muskelkräftigung, Dehnungen und kleine Meditationen ergänzen das abwechslungsreiche Programm.
„Yoga für Starterinnen und Starter“ richtet sich donnerstags von 19.30 bis 20.45 Uhr an Menschen ohne Vorkenntnisse. Sie entdecken unterschiedliche Yoga-Stile, darunter Hatha, Yin und Neuro-Yoga, und finden heraus, welche Übungen ihnen guttun.
Beide Kurse starten am Donnerstag, 29. Oktober 2026, und werden auch im kommenden Jahr fortgesetzt. Die zunächst angebotenen sieben Termine bis zum 17. Dezember kosten jeweils 70 Euro. Veranstaltungsort ist der Raum Balance im zweiten Obergeschoss der VHS im Forum, Bahnhofstraße 112. Teilnehmen können Erwachsene ab 18 Jahren. Mitzubringen sind eine Yogamatte, bequeme Kleidung und etwas zu trinken.
Anmeldungen sind unter www.vhs-quickborn.de, telefonisch unter 04106/6129960 oder per E-Mail an vhs@quickborn.de möglich. Die Kursnummern lauten 34119-D (Mixed Yoga) und 34120-D (Starterkurs).
