Quickborn (em) Neue Pilateskurse finden ab dem 30. Mai beim TuS Holstein Quickborn statt. Die Methode wurde vor über achtzig Jahren von Joseph Pilates entworfen.
Dass Trainingskonzept war bahnbrechend und wurde nach seinem Tod weiterentwickelt. Auch heute wird es noch nach ständig neuen Erkenntnissen angepasst. Worum gehts? Pilates ist ein System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Alle Muskeln werden gestärkt und geformt. Haltung und Figur werden verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht. Eine gute Hilfe für Rückenprobleme also. Trainiert wird an zehn Abenden immer donnerstags im Sportund Rehazentrum in der Zeit von 17 bis 18 Uhr für Anfänger und von 18 bis 19 Uhr für Fortgeschrittene. Der Kurs kostet für Nichtmitglieder 35 Euro. Eine Anmeldung ist unter 621397 erforderlich.
