Quickborn (em) Qigong, mit dem Begriff werden alle Übungen zusammengefasst, bei denen es darum geht, die Lebensenergie Qi im eigenen Körper zu steuern bzw. zu beeinflussen. Der Begriff Qigong ist als Oberbegriff für alle diese Übungen etabliert, er bedeutet pflege der Lebensenergie. Diese Gesundheitsübungen aus China haben eine 2000-jährige Tradition. Bewegung, Atmung, und Aufmerksamkeit sind die 3 Säulen des Qigong.

Die Übungen zeichnen sich durch langsam fließende Bewegungen aus, der ganze Körper, insbesondere der Rücken entspannt sich, Haltung, Gleichgewicht und Koordination verbessern sich, der Geist kommt zur Ruhe und der Energiefluss im Körper wird harmonisiert. Geübt werden die Bewegungen aus den 8 Brokaten und aus den 18 Bewegungen des Taiji-Qigong „fitundwellness“ in Quickborn-Heide bietet donnerstags Vormittag einen Kursus an. Die Gruppe trifft sich um 9.30 Uhr im Theodor-Storm-Quartier, in der Theodor-Storm-Straße 33 b in Quickborn Heide.

Dieser Kurs wendet sich an Anfänger, er wird von der erfahrenen Qi Gong Lehrerin Ute Jotzer geleitet. Weitere Informationen und Anmeldungen unter Tel.: 0 41 06 / 671 16 oder 0 41 06 / 766 68 66 oder info@fitundwellness.de