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Artikel

VHS Quickborn

POUND Unplugged Workshop – das Cardiotraining

Quickborn (em) Das Team der VHS ist immer an neuen und fortschrittlichen Themen für den Bereich Gesundheit interessiert und freut sich, am Samstag, den 13. Mai 2023 in der Zeit von 11 bis 12 Uhr im Forum den Workshop: POUND Unplugged® anzubieten. Die Trainerin Astrid Marx bietet bereits aktuell einen Kurs POUND® Fitness am Dienstagabend an, wenige Plätze noch buchbar. Nun erweitert sie das Angebot mit einem Workshop, bei entsprechendem Interesse ist auch ein anschließender Kurs geplant. Marx erklärt: „POUND Unplugged® ist eine 35-40 minütige Class, in der fokussierte, hoch intensive Übungen mit kräftigenden Bewegungen, rhythmischen Atemtechniken und Meditation kombiniert und zu einem balancierten Erlebnis werden. Schnell, effizient und herausfordernd begleitet dieses Workout die Teilnehmenden auf eine tiefe, bewusste Reise, die speziell dafür designt wurde, um die Gesundheit der ganzen Person zu fördern - mental, physisch und emotional. Durch die Nutzung der Ripst

14.04.2023

Stadt Quickborn

„Come together, Quickborn“ in der Stadtbücherei zur dritten Nacht der Bibliotheken

Quickborn (em) „Grenzenlos!“ heißt das Motto der dritten landesweiten „Nacht der Bibliotheken“ am 17. März 2023. Rund 50 Bibliotheken in ganz Schleswig-Holstein, die deutschen Büchereien in Nordschleswig sowie viele weitere in Nordrhein-Westfalen, Saarland und Baden-Württemberg öffnen ihre Türen, um neugierig zu machen auf ihr umfangreiches Angebot. Ein buntes Programm animiert zum Mitmachen und zeigt, dass Bibliotheken lebendige Orte sind. Das landesweite Programm wächst täglich, nachzulesen unter https://schleswig-holstein.sh/nachtderbibliotheken. Die Stadtbücherei Quickborn lädt von 19 bis 22 Uhr zum „Come together, Quickborn!“ ein. Die Besucherinnen und Besucher können am 17. März von 19 bis 22 Uhr viel Neues entdecken und haben Möglichkeiten zum Ausprobieren und Selbermachen: stricken und schnacken, professionelle Schminktipps für Jugendliche und Erwachsene vor Ort ausprobieren, bei der Klamottentauschparty ein neues Lieblingsoutfit finden,

09.03.2023

Stadt Quickborn

Neu: Bibliothek der Dinge

Quickborn (em) Nachhaltig und nützlich wer teilt, wirft weniger weg. In der Stadtbücherei Quickborn können ab sofort vorerst versuchsweise praktische und nützliche Alltagshelfer, technische Geräte, Sportartikel und Dinge aus der Medienwelt kostenlos entliehen werden. Dazu gehören eine Action Cam, ein Faszienrollen-Set, ein Fenstersauger, ein digitales Diktiergerät, eine Ukulele und einiges mehr. Voraussetzung für die Ausleihe ist ein gültiger Bibliotheksausweis. Damit kann jeweils einer der angebotenen Gegenstände für eine Woche mit Verlängerungsmöglichkeit entliehen werden. Bei Interesse gibt das Team der Stadtbücherei gerne weitere Auskünfte. Um die Entwicklung zum Dritten Ort sowie Ideen zur Nachhaltigkeit in Bibliotheken im Land zu unterstützen, bietet die Büchereizentrale Schleswig-Holstein die Mobile Bibliothek der Dinge als Austauschbestand zum Ausprobieren an. Sie leistet damit einen innovativen Beitrag zur Nachhaltigkeit und zum umweltbewussten

26.08.2021

VHS

POUND Fitness – das Cardiotraining

Quickborn (em) Das Team der VHS ist immer an neuen und fortschrittlichen Themen für den Bereich Gesundheit interessiert und freut sich ein besonderes Training ab August anbieten zu können: POUND Fitness. Am Freitag, 20. August, 16.30 bis 17.30 Uhr besteht die Möglichkeit, den anschließenden Kurs vorab kennenzulernen. POUND ist ein Ganzkörper-Cardio-Workout, das dem Schlagzeugspiel nachempfunden wurde. Mit den grünen Ripstix wird im Stehen, Sitzen und Liegen zu fetziger Musik getrommelt, Beweglichkeit und Koordination gefördert. Da POUND viele Abstufungen hat können auch Menschen mit Bewegungseinschränkungen daran teilnehmen und ihren Spaß haben. Die Teilnehmenden werden dort abgeholt wo sie fitnessmäßig stehen. Die Ripstix werden im Kurs zur Verfügung gestellt. Ab Freitag, 27. August findet dann ebenfalls von 16.30 bis 17.30 Uhr der Kurs mit 12 Terminen statt. Bei entsprechender Nachfrage ist auch ein weiterer Frühabendkurs in Planung. Das Team der V

22.07.2021

Stadt Quickborn

„Nacht der Bibliotheken“ – Mach es!

Quickborn (em) Am Freitag, 15. März ist es soweit: in der Stadtbücherei Quickborn findet zum ersten Mal die „Nacht der Bibliotheken“ statt. Von 19 bis 23 Uhr wird allen Besuchern, ob jung oder alt, ein abwechslungsreiches Programm zum Mitmachen angeboten: Riesenseifenblasen-Show, verschiedene Roboter steuern, Rätsel lösen, Malen und Basteln, Kreativideen mit dem Hobbyplotter entdecken, ihre Lieblingsbücher vorstellen, Verkleiden und lustige Fotos zum Mitnehmen machen, Bilderbücher vorlesen mit dem Kamishibai-Theater, die digitalen Angebote der Stadtbücherei testen und beim „Schlemmerbuffet“ selbst Stullen bauen. Und sogar die Ausleihe und Rückgabe von Medien ist während der „Nacht der Bibliotheken“ möglich! Einfach vorbeikommen, ausprobieren, Neues entdecken, Leute treffen, Spaß haben und vor allem: Mitmachen! Das Team der Stadtbücherei freut sich auf viele Teilnehmer und ein erlebnisreiches Miteinander.

08.03.2019

Die Spieliothek

Großes Angebot für kleine Spieler

Quickborn (em) Die Spieliothek Quickborn bietet Kindern seit über 40 Jahren einen tollen Ort zum Spielen. Kinder und Erwachsene knüpfen neue Kontakte und finden Spielfreunde in der Spieliothek. Neue Spiele für alle Altersklassen können in der Spieliothek ausprobiert und ausgeliehen werden. Angefangen beim Verleih von Gesellschaftsspielen bietet die Spieliothek auch Famlienspiele, das beliebte Spiel des Jahres, und Großspiele. Auch eine große Modelleisenbahnanlage, eine große Slotrennbahn sowie Tischtennis, Billard und Air Hockey werden in den Räumen des Vereins angeboten. Verschiedenes Spielzeug und eine liebevoll gestaltete Spielecke für Kleinkinder runden das Angebot ab. Spielkameraden Ehrenamtliche Helfer spielen mit den Kindern und stehen allen Besuchern mit Rat und Tat zur Seite. Weiterhin wird tatkräftige Unterstützung gesucht! Egal, ob als Betreuer/in, als Ersatzbetreuer/in oder als Hilfe bei Außenveranstaltungen das Team (Bild, links) freut si

18.12.2013

Veranstaltungstipp

Halloween-Party in der Spieliothek am 31. Oktober

Quickborn (em) Die Spieliothek verwandelt sich am Mittwoch, 31. Oktober, in ein Geisterschloss mit vielen Gespenstern, Hexen und Zauberern. Auf der Halloween-Party zwischen 15 und 17 Uhr wird gekocht, getanzt und gespielt. Eine Anmeldeliste liegt in den Räumen der Spieliothek wochentags von 15 bis 16 Uhr aus. Kostenpunkt: 1 Euro.

25.10.2012