Quickborn (em) Das Team der VHS ist immer an neuen und fortschrittlichen Themen für den Bereich Gesundheit interessiert und freut sich, am Samstag, den 13. Mai 2023 in der Zeit von 11 bis 12 Uhr im Forum den Workshop: POUND Unplugged® anzubieten.
Die Trainerin Astrid Marx bietet bereits aktuell einen Kurs POUND® Fitness am Dienstagabend an, wenige Plätze noch buchbar. Nun erweitert sie das Angebot mit einem Workshop, bei entsprechendem Interesse ist auch ein anschließender Kurs geplant. Marx erklärt: „POUND Unplugged® ist eine 35-40 minütige Class, in der fokussierte, hoch intensive Übungen mit kräftigenden Bewegungen, rhythmischen Atemtechniken und Meditation kombiniert und zu einem balancierten Erlebnis werden. Schnell, effizient und herausfordernd begleitet dieses Workout die Teilnehmenden auf eine tiefe, bewusste Reise, die speziell dafür designt wurde, um die Gesundheit der ganzen Person zu fördern - mental, physisch und emotional. Durch die Nutzung der Ripstix®, Trainings-Drumsticks, verbindet POUND Unplugged® den Geist, Körper und Klänge um eindrucksvolle, sensorische Erlebnisse zu gestalten. Diese Sticks werden im Kurs kostenlos zur Verfügung gestellt. Mit etwas Ruhezeit danach kalkuliert bitte 50-60 min ein.“
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, (Trinkflasche), Decke.
Das Team der VHS Quickborn freut sich auf viele Interessierte. Der Workshop ist ab sofort unter www.vhs-quickborn zur Kursnummer 31413 buchbar. Entgelt: 8,50€. Information bei der VHS Quickborn unter: vhs@quickborn.de, 04106-6129960.
Foto: Neu Programm der VHS Quickborn: POUND Unplugged® Workshop – das Cardiotraining
