Artikel
Kaltenkirchen
Lust auf Bewegung? Kostenfreie Probestunde im Mehrgenerationenhaus
Kaltenkirchen – Wer Lust auf Bewegung und Gemeinschaft hat, ist im Mehrgenerationen-haus Kaltenkirchen genau richtig. Sie haben einen Kurs entdeckt, bei dem Sie noch unsicher sind, ob dieser etwas für Sie ist? Wie wäre es mit einer kostenfreien und unverbindlichen Probestunde?
Probieren Sie zum Beispiel ZUMBA Gold aus. ZUMBA Gold findet dienstags von 10:00 bis 11:00 Uhr statt. Das gelenkschonende Fitnessangebot richtet sich an aktive ältere Erwach-sene und alle, die sich zu Musik bewegen möchten – ohne Springen oder Überlastung. Leichte Choreografien fördern Ausdauer, Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Direkt im Anschluss wird „Tanzen im Sitzen“ dienstags von 11:30 bis 12:30 Uhr angeboten. Das inklusive Bewegungsangebot eignet sich für Menschen mit eingeschränkter Mobilität, Senior:innen oder Rollstuhlfahrer:innen. Musik, Rhythmus und sanfte Bewegungen stärken Körper, Koordination und Lebensfreude – ganz ohne Leistungsdruck.
Eine Anmeldung zur Probestunde ist
26.01.2026
Quickborn
Tradition wird lebendig: Radtour mit dem Bürgermeister geht in die dritte Runde
Quickborn (em) Auch in diesem Jahr heißt es wieder: Aufsatteln und gemeinsam entdecken, was sich in Quickborn bewegt! Am Mittwoch, den 28. Mai 2025, lädt Bürgermeister Thomas Beckmann gemeinsam mit Sportaktivator Christian Köhler und der Stadtmacher-Gruppe „Fahrrad“ erneut zur beliebten Fahrradtour „Mit dem Fahrrad unterwegs – Quickborn im Wandel erleben“ durch Quickborn und das Umland ein. Start ist um 18 Uhr vor dem Rathaus.
Bereits zum dritten Mal findet die rund ein- bis eineinhalbstündige Tour im Rahmen der Aktion STADTRADELN statt und hat sich damit zu einer festen Quickborner Tradition entwickelt. Die Route führt die Teilnehmenden in gemächlichem Tempo an ausgewählte Orte, an denen aktuell wichtige Projekte das Stadtbild und die Infrastruktur verändern – darunter das neue Gewerbegebiet EQ Businesspark, die Feuerwache, das geplante Stadtteilzentrum in Quickborn-Heide sowie die neue Polizeiwache in der Innenstadt.
Auch überregionale Entwicklungen wi
26.05.2025
Norderstedt
Tanzend durch Europa – Folkloretanz im TTC Savoy
Norderstedt (em) „Hier erlebe ich zum ersten Mal ganz lockeres und entspanntes Tanzen ohne Leistungsdruck!“ strahlt eine Teilnehmerin des Folkloretanzkurses im TTC Savoy. „Ich komme allein und tanze trotzdem in einer tollen Gemeinschaft!“ sagt eine andere begeistert.
Am Donnerstag, 16. Januar, startet um 18:30 Uhr im TTC Savoy in Norderstedt ein neuer Folkloretanz-Kurs, der bis Juli läuft, und in dem die Teilnehmenden eine musikalisch-tänzerische Reise auch zu unbekannteren Ecken Europas unternehmen. Eine Hora aus Rumänien, ein Syrtos aus Griechenland, Kolos aus Serbien und Kroatien, zwischendurch ein Walzer oder eine Melodie aus Schweden – diese Gemeinschaftstänze benötigen keine Tanzpartner*in, denn sie werden vorwiegend im offenen oder geschlossenen Kreis getanzt.
Tanztrainerin Ines Elker hat selbst schon oft auf griechischen Dorffesten mitgetanzt und direkt deren fröhliche und vielfältige Atmosphäre erlebt: „Ines vermittelt die Tänze mit
13.01.2025
Kaltenkirchen
Schreibwerkstatt am Vormittag an der VHS
Kaltenkirchen (em) Am 24. September beginnt ein neuer Kursus der Kaltenkirchener Schreibwerkstatt. Hier sind Frauen herzlich willkommen, die Freude am Schreiben haben und ihre Erfahrungen und Gedanken sprachlich formen und gestalten möchten. Der Kurs findet statt in Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Kaltenkirchen Claudia Eckhardt-Löffler statt.
Die Kursleiterin für Kreatives Schreiben Adelheid Liepelt gibt verschiedene Schreibanregungen, damit die Worte spontan und spielerisch aufs Papier fließen. Schreiben befreit und bringt Ordnung in die Gedanken. Was aufgeschrieben ist, schafft Platz für neue Ideen und ermutigt so zu neuen Schritten. Es ist erstaunlich, wie leicht das Schreiben fällt, wenn es ohne Leistungsdruck geschehen kann.
Das Angebot richtet sich an Frauen mit und ohne Schreiberfahrungen.
Die sechs Veranstaltungen finden jeweils dienstags statt vom 24. September bis zum 29. Oktober 2024 von 10.00 bis 12.15 Uhr im Mehrgenerationenhaus
11.09.2024
Henstedt-Ulzburg
VHS Kurs Yoga am Vormittag 50+
Henstedt-Ulzburg (em) Yoga hilft beim Stressabbau, entspannt und kräftigt die Muskulatur. Ausdauer und Beweglichkeit werden verbessert. Im Yoga lernen wir, auf unseren Körper zu hören. Dadurch nehmen wir dem Alltag den Leistungsdruck. Wir gönnen uns eine Auszeit vom hektischen Alltag und tun uns und unserem Körper etwas Gutes.
Nach der kurzen Entspannung am Anfang des Unterrichts folgen verschiedene Körperstellungen (Asanas). Den Abschluss bildet die Tiefenentspannung.
Die VHS Henstedt-Ulzburg bietet diesen Kurs in ihrem Seminarhaus ab Montag, 02.09.2024 von 10.00 – 11.30 Uhr an. Die Kursgebühr für 16 Termine beträgt Euro 150,00. (Kurs-Nr. AW31.06).
Anmeldungen und Informationen bei der VHS Henstedt-Ulzburg unter
www.vhs-henstedt-ulzburg.de
29.08.2024
Schleswig-Holstein
