Artikel
VHS Bad Bramstedt
Der Bildungsherbst bei der vhs Bad Bramstedt beginnt
Bad Bramstedt (em) Ende August beginnt bei der vhs Bad Bramstedt der vielfältige Bildungsherbst. Dieses Jahr werden die Kurse wieder in einem Kurskatalog präsentiert. „Darüber freuen wir uns alle sehr“, so die erste Vorsitzende Franziska Frahm-Fischer. Den Katalog wird es ab Mitte August geben, auf der Homepage sind die Kurse bereits jetzt einzusehen und zu buchen. „Wir haben uns wieder bemüht, ein vielfältiges Angebot zusammenzustellen.
Und wir wünschen uns, dass viele Bürgerinnen und Bürger aus Bad Bramstedt und dem Umland bei uns ihren Kurs finden,“ sagt die Geschäftsführerin Sonja Köfer.
Gemeinsam mit Gleichgesinnten etwas für sich zu tun und sich mit anderen auszutauschen, ist für jeden einzelnen sehr wichtig. Dies kann bei den vielfältigen Sportangeboten sein oder auch beim Erlernen einer neuen Sprache. Dazu bietet die VHS dieses Jahr wieder einen Englischkurs für Anfänger*innen an. Ebenfalls sind zwei Französischkurse wieder im Programm, n
01.08.2022
VHS
Veranstaltungen für Frauen bei der VHS Bad Bramstedt
Bad Bramstedt (em) Das Programm der Volkshochschule Bad Bramstedt bietet in den nächsten Wochen in Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt drei Veranstaltungen für Frauen mit Mechthild Keller an.
Der konstruktive Umgang mit Emotionen nach Dr. Marshall Rosenberg ist Inhalt des zweitägigen Seminars am 18. März von 18 20 Uhr und am 19. März von 11 16 Uhr mit dem Titel Der Tanz auf dem Vulkan. Woher kommen starke Gefühle und wie gehe ich damit um, ohne in einen Streit verwickelt zu werden? Wie drücke ich mich aus, sodass ich verstanden werde? Antworten auf diese Fragen werden in dieser Veranstaltung gemeinsam erarbeitet.
Um die frühzeitige Wahrnehmung von einschränkenden, beleidigenden und bedrohlichen Situationen, um Selbstbehauptungsstrategien für verschiedene Lebensbereiche und um eine mögliche Gegenwehr bei körperlicher Belästigung und tätlichen Angriffen geht es in dem Workshop Wen Do Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen un
24.02.2022
VHS
Stressbewältigung für Frauen: Mehr Lebensfreude im Alltag
Bad Bramstedt (em) Warum erleben Frauen Stress anders als Männer? Was sind Stressauslöser und wie erkenne ich diese? Wie setze ich Prioritäten und wie lassen sich Zeitdiebe ausschalten? Wie kann ich mit Ernährung und Entspannung Stress in meinem Leben reduzieren?
Diese und weitere Fragen sind Inhalt des Seminars der VHS Bad Bramstedt in Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt. Am Samstag, 23. November werden von 11 bis 17 Uhr in der Alten Schule, Maienbeeck 11, wertvolle Hinweise zur Vermeidung emotionaler Erschöpfung vermittelt und Möglichkeiten aufgezeigt, individuelle Stresssituationen im Alltag zu erkennen, passende Maßnahmen zu ergreifen und sich so das Leben leichter zu machen.
Das Seminar wird geleitet von Mechthild Keller, Sportwissenschaftlerin und Kommunikationstrainerin. Anmeldungen sind unter der Telefonnummer 0 41 92 / 71 09, per E-Mail an vhs-badbramstedt@web.de sowie über die Homepage www.vhs-badbramstedt.de und bei der Volkshoch
01.11.2019
Aktiv im Alter
Ab in den Urlaub
Bad Bramstedt (lm/kv) Entspannt in den Urlaub trotz Alter und/oder Handicap? Mit guter Planung im Vorwege ist das überhaupt kein Problem. Mittlerweile gibt es ausreichend Hotels und Pensionen, die mit Barrierefreiheit und Angeboten werben, die ein Urlaubsprogramm ermöglichen, das die eigenen Bedürfnisse berücksichtigt.
Damit der Urlaub entspannt beginnen kann und ohne Stress zu Ende geht, sollte bei der Planung auch die An- und Abreise mit einbezogen werden. Viele Reiseveranstalter bieten speziell auf die Bedürfnisse von Senioren zugeschnittene Pauschalreisen an. Hier ist in der Regel ein Abholund Bringservice inklusive, ebenso wie eine Reisebegleitung, die für Sicherheit und entsprechenden Komfort sorgt.
Gut gerüstet
Vor Reiseantritt sollte auf jeden Fall der Hausarzt aufgesucht werden. Experten raten zu circa sechs Wochen vor Reiseantritt. Dann bleibt noch genug Zeit, die Reiseapotheke mit den nötigen Medikamenten zu bestücken. Für mache Medikamente is
27.03.2018
Diakonisches Werk Altholstein
Entspannung mit der Progressiven Muskelentspannung
Bad Bramstedt (em) Die progressive Muskelentspannung (PM) verhilft durch Auflösung muskulärer Spannungszustände zu geistiger und körperlicher Ruhe und Erholung vom oft belastenden Alltag. Ganz nach dem Motto: Durch körperliche Entspannung hin zur seelischen Entspannung.
Diese Entspannungsmethode ist leicht erlernbar und effektiv. Durch bewusstes Anspannen und Lösen einzelner Muskelgruppen kann eine tiefe Entspannung und ein Gefühl innerer Ruhe erreicht werden. Die Methode ist auch übertragbar in den Alltag zur Verminderung von Stress.
Montag ab 5. Februar 19 bis 20 Uhr 6 Termine, 33 Euro
Anmeldungen und Informationen bei der Ev. Familienbildungsstätte Bad Bramstedt Tel. 0 41 92 / 12 50 Email: familienbildungbb@diakonie-altholstein.de Internet www.fbs-neumuenster.de
19.01.2018
Studienkreis
Clever durch die Ferien mit Smartphone und Co.
Bad Bramstedt (em) Studienkreis in Bad Bramstedt, Neumünster, Norderstedt, Kaltenkirchen, Quickborn und Bad Segeberg lädt zu Ferienkursen ein und verschenkt digitalen Lernratgeber
Schon bald starten in Schleswig-Holstein die Sommerferien. Zeit sich von den Anstrengungen des Schuljahres zu erholen und gründlich abzuschalten. Komplett abschalten wollen Schülerinnen und Schüler aber nicht unbedingt ihre Smartphones, Tablets und Laptops. Denn diese helfen ihnen, die Langeweile zu vertreiben, und ermöglichen den Austausch mit Freunden. Ob im Urlaub oder zu Hause: Man kann mit Smartphone und Co. in den Ferien obendrein eine Menge lernen, ohne dass dies in Stress ausartet.
Im Gegenteil: Digitales Lernen in den Sommerferien kann sogar Spaß machen. „Clever durch die Ferien“ heißt ein kostenloses E-Paper von Studienkreis und Magazin Schule, das ab sofort von der Internetseite studienkreis.de/clever-durch-die-ferien heruntergeladen werden kann. Ob Geo-Caching, Augmented
29.06.2017
Holstein Tourismus
Aufregende Segeltörns, seltene Blütenpracht und vieles mehr
Kellinghusen (em) Feiertage, Brückentage, lange Wochenenden wer träumt da nicht davon einfach mal abzuschalten und Stress und Alltag hinter sich zu lassen? Doch warum in die Ferne schweifen und sich durch Stau oder volle Züge quälen? Direkt vor der Haustür warten beeindruckende Sanddünen, malerische Strände, ausgedehnte Wälder, Auenlandschaften und das Weltnaturerbe Wattenmeer.
Ob auf eigene Faust oder unter fachkundiger Führung hier gibt es viel zu entdecken. Wer es etwas turbulenter mag, stürzt sich einfach auf den vielen Festen in der Region mitten ins Leben. Egal ob mit dem eigenen Pkw, mit öffentlichen Verkehrsmitteln oder gar zu Fuß oder mit dem Rad - ein Ausflug nach Holstein ist besser als jeder Kurzurlaub. Das Beste daran, im Mai ist der Terminkalender der Region prall gefüllt. Am 13. Mai startet das Stadtradeln in Kellinghusen, im Verlauf des Monats finden, um nur einige Highlights zu nennen, mit der Itzehoer Woche (21. bis 27. Mai) dem Weinfest in Elmsh
04.05.2017
Bad Bramstedt
Kreis Segeberg
Schleswig-Holstein
