Neumünster (em) Am Samstag, 14. Januar, 15 bis 19 Uhr und Sonntag, 15. Januar, 11 bis 15 Uhr findet pünktlich zum Start in das neue Jahr ein Workshop zu dem Thema „Schlafen Sie gut?“ in der vhs Neumünster (Gartenstraße 32) statt. Im Rahmen des Kurses wird mit speziellen Bewegungsübungen vermittelt, wie man die Hirnaktivität synchronisiert.
Die geistige Erregbarkeit nimmt dadurch ab, man wird ruhiger und kann somit leichter in den Schlaf gleiten. Dieses System wirkt abends zum Einschlafen ebenso wie nachts zum Wieder-Einschlafen. Die Kursgebühren betragen 44 Euro. Eine schriftliche Anmeldung (Kursnummer BI30425J) ist bei der Volkshoch-schule noch bis zum 19. Dezember möglich.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke und ein Kissen.
