Artikel
VHS Neumünster
Selbstmanagement und Stressbewältigung – Strategien für Alltag und Beruf
Neumünster (em) Die Veranstaltung an der vhs Neumünster richtet sich an alle, die Wege zur besseren Stressbewältigung und Selbstorganisation suchen. Unter der Anleitung von Daniela Wessel werden in sechs Sitzungen Strategien entwickelt, um den Herausforderungen des Alltags und Berufslebens selbstbewusst zu begegnen.
In einer unterstützenden Gruppenumgebung erarbeiten die Teilnehmenden gemeinsam Lösungsansätze und diskutieren persönliche Stressoren. Der Kurs findet freitags ab dem 27.9.2024 von 19:00 bis 20:30 Uhr statt, ausgenommen am 4.10.2024. Der Kursort ist die vhs (Gartenstraße 32, Neumünster), und die Teilnahmegebühr beträgt 76,50 € (Kleingruppe).
Anmeldeschluss ist der 19.09. (12:00 Uhr). Anmeldung unter Angabe der Kursnummer BY30116 unter www.vhs-neumuenster.de oder info@vhs-neumuenster.de. Bitte mitbringen: Notizblock und Stift.
04.09.2024
IG BAU
Warnung vor „Dürre-Stress“ und massiven Schäden
Neumünster (em) Zu trocken, zu warm, zu viele Schädlinge: Ein Großteil der heimischen Nadelbäume ist nach Einschätzung der IG Bauen-Agrar-Umwelt (IG BAU) Holstein akut bedroht mit massiven Folgen für die Forstwirtschaft in der Region. „Nach dem Hitze-Jahr 2018 fehlt auch in diesem Sommer bislang der nötige Regen. Gerade heimische Fichten leiden unter „Dürre-Stress“.
Die Bäume sind Schädlingen wie dem Borkenkäfer fast schutzlos ausgeliefert“, sagt der Bezirksvorsitzende der Forst-Gewerkschaft, Ralf Olschewski.
Die aktuelle Lage sei dabei erst der Anfang. „Der heimische Wald bekommt den Klimawandel längst zu spüren. Bei Fichten, Kiefern und Tannen geht es langfristig ums Überleben“, warnt Olschewski.
Nadelbäume machen etwa 34 Prozent der über 170.000 Hektar des schleswig-holsteinischen Waldes aus. Das geht aus der letzten Bundeswaldinventur hervor. „Jeder sechste Baum in Schleswig-Holstein ist eine Fichte. Sie ist besonders von der aktuelle
23.07.2019
VHS
Vortrag: Stress abhaken – Die innere Uhr nutzen
Neumünster (em) Am Dienstag, 27. März findet um 19 Uhr in der Volkshochschule, Gartenstraße 32, ein Vortrag zu dem Thema „Stress abhaken Die innere Uhr nutzen“ statt. Im Rahmen des Vortrages von Petra Sievers dem Geheimnis der Nutzung natürlicher Rhythmen auf dem Grund gegangen. Denn Stress, Zeitdruck und höchste Anforderungen belasten die meisten Menschen heutzutage zunehmend.
Viele haben bereits mit den gesundheitlichen Folgen von Dauerbelastungen zu kämpfen und geraten dadurch zumeist noch mehr unter Druck. Ein Weg, diesen Teufelskreis zu durchbrechen, ist die Nutzung natürlicher Rhythmen, denen der menschliche Organismus von Natur aus unterliegt. Wer seine ultradianen Rhythmen kennt, kann lernen, einfache Techniken zum individuell richtigen Zeitpunkt im Alltag einzusetzen, um Gesundheit und Wohlfinden zu fördern sowie die Infektanfälligkeit zu senken.
Der Eintritt beträgt 8 Euro und wird vor Ort kassiert. Um telefonische Anmeldung in der VHS unter Tel.
20.03.2018
VHS
Stressfreier Kompaktkurs am 29. März
Neumünster (em) Am Sonntag, 29. März, findet in der Zeit von 10 bis 17 Uhr der Kompaktkurs „Einstieg in Excel“ statt.
Erklärt wird zum Beispiel wie man Tabellen entwirft, gestaltet und ausdruckt, Funktionen anwendet und wie man vorgefertigte Formeln für Standardrechnung verwendet. Voraussetzung sind Grundkenntnisse in der PC-Bedienung.
Die Kursgebühr beträgt 43,90 Euro. Eine schriftliche Anmeldung ist bei der vhs (Gartenstraße 32) oder unter www.vhs-neumuenster.de bis zum 19. März möglich.
11.03.2015
Die Berater
Stressbewältigung im Arbeitsalltag am 22. Februar
Neumünster (em) Das Unternehmen „Die Berater“ aus Kiel bietet ab Mittwoch, dem 22. Februar 2014, erstmals eine offene und kostenfreie Supervisionsgruppe für Berufstätige an.
Das Treffen findet von 18.30 bis 20.30 Uhr im Stadtteilcafé des Bildungszentrums Vicelinviertel, Kieler Straße 90, statt. Mit der Methode der Supervision haben hier alle Interessierten die Möglichkeit in der Gruppe an ihrem persönlichen (Stress-)Thema zu arbeiten und gemeinsam nach neuen Wegen und Lösungen zu suchen.
Fachlich begleitet wird die Gruppe durch zwei ausgebildete Supervisoren. Teilnehmen kann jeder, der interessiert ist, diese Form der Arbeit kennen zu lernen und sich persönlich in die Gruppenarbeit einbringen möchte. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. www.dieberater-sh.de
16.01.2014
Profeel Coaching & Hypnose
Stresspräventionskurs beginnt am 12. Februar
Neumünster (em) Im Februar startet der neue Kurs für das Entspannungsverfahren „Autogenes Training“. Der Kurs ist zertifiziert und als Primärprävention nach §§ 20 und 20a SGB V anerkannt.
Die Termine sind mittwochs (12.02/19.02/26.02/05.03/12.03/19.03/26.03/02.04) jeweils von 19 bis 20.30 Uhr, in der Rendsburger Straße 20, 24534 Neumünster. Die Gesamtkosten betragen 120 Euro (Die Kosten können auf Antrag von der Kasse gefördert oder erstattet werden) Fragen und Anmeldungen nimmt der Kursleiter Tobias Hohmann unter 04321 / 989 909 oder tobias@profeel-coaching.de entgegen. Weitere Informationen unter www.profeel-coaching.de
14.01.2014
VHS
Stress erkennen, verstehen und bewältigen am 2. Dezember
Neumünster (em) „Was Stress ist, wie sich körperliche Stressreaktionen zeigen und welche psychischen Begleiterscheinungen bei hohem Stresserleben auftreten“, ist Thema eines Vortrags im Friedrich-Ebert-Krankenhaus am Montag, 2. Dezember, um 19 Uhr im Patienten-Café.
Diplom-Psychologin Nina Paulsen (Psychiatrische Institutsambulanz im FEK) erläutert hierzu welche Strategien und Maßnahmen im Umgang mit Stress hilfreich sein können, um das Wohlbefinden zu fördern.
Der Vortrag ist kostenlos, eine telefonische Anmeldung bei der Volkshochschule unter Tel.: 043 21 / 70 76 90 wird erbeten.
27.11.2013
Profeel Coaching & Hypnose
Stresspräventionskurs „Autogenes Training“ ab 28. Okotber
Neumünster (em) Im Oktober startet der neue Kurs für das Entspannungsverfahren „Autogenes Training“. Der Kurs ist von den Gesundheitskassen zertifiziert und kann finanziell gefördert werden. Die Termine sind 28. Oktober, 4. November, 11. November, 18. November, 25. November, 2. Dezember, 9. Dezember jeweils von 19 Uhr bis 20.30 Uhr in der Rendsburger Straße 20. Fragen und Anmeldungen nimmt der Kursleiter Tobias Hohmann unter 04321-989909 oder tobias@profeel-coaching.de entgegen.
Um sich selbstständig aus stressverursachenden Situationen befreien zu können, benötigt man ein gutes Rüstzeug. Entspannungsverfahren bilden eine gute Basis, um die körperlichen und geistigen Symptome von Stress zu vermindern. Gedanken erzeugen Nervenimpulse. Selbst wenn Sie nur daran denken, einen Finger zu heben, leitet Ihr Nervensystem dies als einen messbaren Reiz an Ihre Muskeln im Finger weiter. Durch Selbstentspannungstechniken kann dieses System gezielt beeinflusst werden. Es ist m
16.09.2013
Neumünster
Schleswig-Holstein
