Norderstedt (em) Mit Schlafen verbringen wir mehr Zeit als mit jeder anderen Tätigkeit. Kein Wunder, dass anhaltende Ein- und Durchschlafstörungen einen hohen Leidensdruck erzeugen, die Leistungsfähigkeit herabsetzen und insgesamt zum Verlust von Lebensfreude führen. Der VHS-Wochenendkurs soll nun Abhilfe schaffen.

Dabei werden spezielle Übungen aus dem Bereich der Atem- und Körpertherapie angewandt, die das Ziel haben, einen gelösten und ruhigen Wachzustand zu erreichen - die beste Voraussetzung für unbeschwertes Ein- und erholsames Durchschlafen. Mitzubringen sind zwei Wolldecken, ein kleines Kopfkissen und bequeme Kleidung.

Der Kurs findet am Samstag, 19. März und Sonntag, 20. März jeweils von 10 bis 16 in der Schule am Rodelberg statt und kostet 54 Euro (KursNr.43403). Anmeldungen und weitere Informationen im VHS-Center Tel.: 0 40 - 535 95 900, per E-Mail unter info@vhs-norderstedt.de oder im Internet unter www.vhs-norderstedt.de.