Ergebnisse für "Gymnastik"

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Norderstedt

Das Haus im Park

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TURA Harksheide

Kostenloser Schnupperkurs „Selbstverteidigung und Karate“

Norderstedt (em) Ich will mich mehr bewegen. Ich will endlich meine Zehenspitzen mit den Fingern erreichen und beim Treppensteigen nicht außer Atem geraten. Gute Vorsätze für 2025? Da hilft der kostenlose Schnupperkurs der Karateabteilung von TURA-Harksheide. „Mit unserem Angebot“, erläutert Abteilungsleiter Jan Schiebold, „sprechen wir gleichermaßen Jugendliche wie Erwachsene an.“ Manchmal gibt es Situationen, in denen man gerne selbstbewusster auftreten möchte. Daher werden auf dem Kurs neben Aufwärmgymnastik und Bewegungsübungen auch Grundsätze der Selbstverteidigung gezeigt, die sich schon mit ein wenig Übung erfolgreich anwenden lassen. „Für den kostenlosen Schnupperkurs“, fügt Schiebold hinzu, „ist keine besondere Fitness erforderlich.“ Der Kurs erstreckt sich über drei Termine (Dienstag, 4. März, Dienstag, 11. März und Dienstag, 18. März, jeweils 18.15-19.45 Uhr) und wird durchgeführt in der Sporthalle der Grundschule Weg am Denkmal

10.02.2025

VHS Norderstedt

Auf Glückskurs mit der VHS Norderstedt

Norderstedt (em) Man kann es nicht erzwingen und es ist ein ganz subjektives Gefühl: Glück. Dennoch hat sich die Volkshochschule Norderstedt im Frühjahr/Sommersemester 2024 nach dem letzten Krisenjahr zum Ziel gesetzt, das persönliche Wohlbefinden ihrer Teilnehmer*innen mit ihren Angeboten erheblich zu steigern. Über 450 neue Veranstaltungen können ab dem 12.01.24 gebucht werden – und das Thema Glück ist allgegenwärtig. Was braucht es überhaupt zum Glücklichsein? Impulse gibt die Ausstellung „Glück“ der VHS Fotowerkstatt im Treppenhaus der VHS (Nr. 55302). Die Bilder erzählen individuelle Geschichten und fangen Momente des Glücks in seinen vielfältigsten Formen ein. Eine zweisprachige Lesung der VHS-Kursleiterin Meritxell Hecker in der Stadtteilbücherei Garstedt in Spanisch und Deutsch handelt „vom Glück, die eigenen Träume verwirklichen zu können“ (Nr. 37005). Auch ein Philosophiekurs zum Thema Glück (Nr. 13011) nähert sich dem Thema ganz intensi

12.01.2024

TURA Harksheide

TURA Sportfest am 26. August – Ein Tag voller Sport und Gemeinschaft

Norderstedt (em) „Unsere Vorfreude steigt, denn am 26. August öffnen wir die Tore unseres collatz+schwartz Sportparkes für das lang ersehnte TURA Sportfest 2023. Nach einer langen Zeit der Ungewissheit und Entbehrung aufgrund der Corona-Pandemie ist es nach 2019 endlich an der Zeit, sich wieder gemeinsam zu bewegen, zu lachen und sportliche Gemeinschaft zu erleben“, berichtet TURA Geschäftsführer Tobias Claßen freudestrahlend. Das diesjährige Sportfest verspricht ein unvergesslicher Tag zu werden, an dem Sport, Spaß und Begegnungen im Mittelpunkt stehen. Von aufregenden Mitmachaktionen über beeindruckende Vorführungen bis hin zum Hot Dog und Zuckerwatte – für jeden ist etwas dabei. Bereitet euch darauf vor, auf der Hüpfburg zu springen, den Kletterturm zu erklimmen und eure Fähigkeiten beim Fußball Minigolf zu testen! Andrea Mordhorst, die 1. Vorsitzende von TURA Harksheide, äußerte sich begeistert über das bevorstehende Event: "Unser Sportfest markier

15.08.2023

1. SC Norderstedt

40. Landesmeisterschaft im Turnerjugend Gruppen Wettstreit (TGW)

Norderstedt (em) Die 80er Jahre waren ein sehr prägendes Jahrzehnt. Die Mode wurde bunt und neonfarben, man ging nicht mehr zu Fuß, sondern fuhr auf Rollerskates und ein neuer Sound - die Neue Deutsche Welle - schallte aus allen Lautsprechern. Für den 1. SC Norderstedt war es aber auch das Jahrzehnt in dem die Sparte Turnerjugend Gruppen Wettstreit (TGW) Einzug hielt. Und wie wir heute sagen können, war das für uns ein echter Glücksgriff. Denn seit nun 40 Jahren, vielen Erfolgen, Erfahrungen und Freundschaften, fesselt uns diese vielseitige Sportart noch immer. Und mittlerweile gibt es vier Mannschaften in unterschiedlichen Altersklassen. Neben der „1. Mannschaft“, die noch immer aktiv ist, gibt es noch die „Rockets“, „Skyflyer“ und „Starlights“. Denn auch die Nachwuchsarbeit wird beim 1. SC Norderstedt großgeschrieben. Die Turnerjugend Gruppen Meisterschaft (TGM), Turnerjugend Gruppen Wettstreit (TGW) und Schüler Gruppe Wettstreit (SGW) sind ein abw

11.05.2023

VHS

Stark und fit via Zoom: Online-Kurse Bodyforming

Norderstedt (em) Eine wohlgeformte Figur steht bei vielen ganz oben auf der Wunschliste. Mit gezielten „Bodyforming“-Übungen lassen sich schnell gute Ergebnisse erzielen. Die Online-Kurse an der VHS starten jeweils mit einem leichten Herz-Kreislauf-Training zum Aufwärmen aller Muskelgruppen, darauf folgt das gezielte Kräftigen von Bauch-, Bein-, Po- und Rückenmuskulatur und es werden Übungen vorgestellt, die wieder an eine bewusstere Körperhaltung erinnern. Abschließend werden Dehnungs- und evtl. Entspannungsübungen gemacht. Man braucht für das Training nicht das ganze Wohnzimmer umbauen, lediglich für die ausgebreitete Gymnastikmatte sollte Platz sein. Bodyforming (Kursnr. D44304) ab Di., 03.08.2021, 20 Termine, jeweils 18:00 - 18:45 Uhr, Kursgebühr 90,00 Bodyforming (Kursnr. D44306) ab Mi., 04.08.2021, 20 Termine, jeweils 18:00 - 19:00 Uhr, Kursgebühr 120,00 Bodyforming (Kursnr. D44308) ab Mi.,

02.08.2021

Stadt Quickborn

Das neue Kursprogramm der VHS Quickborn ist da!

Quickborn (em) Das Team der VHS Quickborn hat zum Semesterstart ab dem 16. August 2021 die bewährten und viele neue Kursformate zusammengestellt. Alles sind ab sofort online unter www.vhs-quickborn.de buchbar. Das sehr umfangreiche Programm für das zweite Halbjahr wird weiterhin in Kleingruppen mit Abstand geplant und ist so jederzeit auf größere Gruppen erweiterbar. Die bekannten Kurse im Sprachen- und Gesundheitsbereich sind wieder vertreten, aber auch sehr viele neue, interessante Angebote bereichern das Programm. Angebote „Beruf & Familie“ mit Zertifikat Mit gleich acht Lehrgängen und Workshops werden interessante Wege und Perspektiven für neue berufliche Orientierungen angeboten: die Seminare: „Motivation eine Krise als Chance für neue berufliche Wege nutzen“ und „Frauenstark mutig vorwärts gehen“ am 11. September, der Workshop „ So geht Bewerbung heute“ am 18. September, das besondere Seminar: „Female Mindset Change mit einem p

30.06.2021

VHS

Veranstaltungstipps der VHS

Norderstedt (em) Bei der VHS Norderstedt Norderstedt starten Ende Juni spannende Kurse. So werden am 30. Juni in einem virtuellen Kurs unterschiedliche Miso-Sorten und seine Einsatzmöglichkeiten vorgestellt. Ebenfalls Online konzentriert sich ein Online Gymnastikkurs ganz auf die Wirbelsäule, um akute Schmerzen zu lindern und Kraft auszubauen. Wer noch in den Ferien an der Bikinifigur feilen möchte, kann dies im Bodyformingkurs tun. Miso: das klingt nach Sushi-Restaurant und der ewig gleichen Misosuppe. Aber Miso kann so viel mehr: Das Umami-Gewürz (wohlschmeckend, rund) schlechthin kann zum Beispiel laut VHS-Kursleiterin Anke Hennig nicht nur Aufstriche in süchtig machender Weise veredeln: „Einfach ein, zwei Esslöffel Miso mit Butter oder Frischkäse mischen und dazu ein paar Kräuter geben wie Petersilie und Schnittlauch. Köstlich! Oder eine Mayonnaise mit etwas Miso anreichern und zu kurz gebratenem grünen Spargel mit Ingwer servieren.“ Im VHS-Online-Kurs le

18.06.2021

VHS

XXL-Gymnastik online startet am 19. Mai

Norderstedt (em) Ein ganz entscheidender Faktor beim Abnehmen ist die Bewegung. Um den Körper wieder in Schwung und letztlich in Form zu bringen, ist die XXL-Gymnastik der VHS Norderstedt genau der richtige Einstieg. Das sanfte Fitness-Training ist speziell abgestimmt auf Mollige, die Gewicht reduzieren möchten und Spaß an der Bewegung zu toller Musik haben. Der Online-Kurs (Kursnummer 44001) findet ab 19.05.21 in sieben Terminen jeweils von 17.00-18.00 Uhr mit ZOOM www.zoom.us statt und kostet 42,00 Euro. Den Link teilt die VHS kurz vor Kursbeginn per E-Mail mit. Die Nutzung ist ganz einfach. Es wird lediglich ein Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Mikro, alternativ ein Tablet oder Smartphone, benötigt. Alle nötigen Informationen stehen in der jeweiligen Kursbeschreibung. Der Kurs ist online buchbar. Die VHS kann außerdem unter 040 535 95-900 oder info@vhs-norderstedt.de erreicht werden. Weitere Informationen gibt es im Internet unter www.vhs-norderstedt.de.

07.05.2021

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