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Norderstedt
Neues Erlebnistanz-Angebot für Senioren in Norderstedt
Norderstedt – Ab Februar 2026 startet ein neues Tanzkurs-Angebot speziell für Senioren in Norderstedt. Der Seniorentreff Garstedt lädt herzlich zum „Erlebnistanz" ein, einem niedrigschwelligen Bewegungsangebot, das Freude an Musik und Tanz miteinander verbindet.
Beginnend am 3. Februar 2026 finden die Tanzkurse regelmäßig an jedem ersten und vierten Dienstag im Monat von 10:00 bis 11:30 Uhr in den Räumlichkeiten des Seniorentreffs in der Kirchenstraße 53 statt. Das Besondere an diesem Angebot: Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich, und eine Teilnahme ist sowohl mit als auch ohne Tanzpartner möglich.
Das vielseitige Programm umfasst Kreistänze, Blocktänze sowie Tänze im Sitzen zu unterschiedlichen Musikrichtungen wie Walzer oder Blues. Damit richtet sich das Angebot an alle Senioren, unabhängig von ihrer körperlichen Fitness oder bisherigen Tanzerfahrung.
Die Teilnahme ist kostenfrei, wobei eine freiwillige Spende erbeten wird. Um eine optimale Gruppe
17.12.2025
Bad Bramstedt
"AOK- Laufwunder" aus Bad Bramstedt und Bad Segeberg
Die Bramau-Schule in Bad Bramstedt und die Theodor-Storm-Schule in Bad Segeberg waren besonders lauffreudig und wurden jetzt bei der Siegerehrung des Laufabzeichen-Wettbewerbs im ‚Haus des Sports‘ in Kiel ausgezeichnet und mit Urkunden sowie mit bis zu 250 Euro für die Klassenkasse belohnt. Die Bramau-Schule aus Bad Bramstedt hat an der Siegerehrung des Laufabzeichen-Wettbewerbs nicht teilgenommen. Im letzten Schuljahr haben im Kreis Segeberg insgesamt 5.046 Schülerinnen und Schüler Ausdauer beim Wettbewerb bewiesen und erhielten ihr Laufabzeichen.
Trotz Wettbewerb gilt das Motto: Gemeinsam laufen und Spaß haben. Im vergangenen Schuljahr haben über 56.000 Schülerinnen und Schüler aus ganz Schleswig-Holstein daran teilgenommen. „Die zwei Schulen aus dem Kreis Segeberg haben eindrucksvoll bewiesen, mit welcher Begeisterung sich die Schülerinnen und Schüler am Wettbewerb beteiligen und dabei ihre Fitness und Ausdauer stärken. Beim gemeinsamen Laufen steht der Spa
21.11.2025
Quickborn
Aktionswoche zur seelischen Gesundheit - Gemeinsam bunt und vielfältig
Quickborn. Zur diesjährigen „Woche der seelischen Gesundheit“ vom 13. bis zum 19. Oktober wird es im Kreis Pinneberg zahlreiche Veranstaltungen und Angebote für Betroffene und Angehörige geben, die mit psychischen Erkrankungen und Belastungen zu tun haben. Die zentrale Auftakt-Veranstaltung dazu steht unter der Überschrift „Gemeinsam bunt und vielfältig“ und findet am Montag, 13. Oktober, von 16 bis 19 Uhr im Haus der Begegnung in Elmshorn statt. Ziel der bundesweiten Aktionswoche zur seelischen Gesundheit ist es, die Akzeptanz von psychischen Erkrankungen zu fördern.
„Wir möchten dazu beitragen, dass Menschen ihre Belastungen und Grenzen besser wahrnehmen“, sagt Martin Keck, Leiter des Teams Sozialpsychiatrischer Dienst des Kreises Pinneberg. „Für Betroffene und deren Angehörige gibt es vielfältige Unterstützung. Einige psychosoziale Hilfsangebote im Kreis Pinneberg stellen wir bei verschiedenen Veranstaltungen vor. Alle sind herzlich eingeladen, diese
08.10.2025
Kaltenkirchen
Erfolgreiche Nachwuchsarbeit - Karatekas bestehen Kyu-Prüfungen
Kaltenkirchen. Am 29. September 2025 haben drei weitere Karatekas der KT erfolgreich ihre Kyu-Prüfungen abgelegt. Mit großem Trainingsfleiß und viel Durchhaltevermögen erreichten sie den nächsten Schritt auf ihrem Karate-Weg:
8. Kyu (Gelbgurt): Jolene Stolz
7. Kyu (Orangegurt): Younes Abdo und Thomas Daedler
Eine Kyu-Prüfung ist für Karatekas ein wichtiges Etappenziel. Der Weg dorthin dauert in der Regel mindestens ein Jahr, in dem regelmäßig trainiert wird. Dabei geht es nicht nur um das Erlernen von Bewegungen und Techniken, sondern auch um Disziplin, Konzentration und körperliche Fitness.
Die Prüfungen bestehen aus verschiedenen Teilen: Grundübungen, Partnertraining und festgelegten Bewegungsabläufen, die hohe Aufmerksamkeit und Präzision erfordern. Alle drei Prüflinge konnten hier durch starke Leistungen überzeugen.
Doch eine bestandene Prüfung bedeutet im Karate nicht, „fertig“ zu sein. Vielmehr ist sie nur ein weiterer Meilenstein a
01.10.2025
Norderstedt
„Future Skills: Kompetenzen für morgen“ - Semesterstart der VHS Norderstedt
Norderstedt. Am Montag, den 15. September 2025 startet das Herbstsemester mit einem Programm, das verbindet, inspiriert und stark macht für die Zukunft.
Unsere Welt verändert sich in einem atemberaubenden Tempo: Digitalisierung, gesellschaftliche Umbrüche, globale Herausforderungen und neue Arbeitsformen fordern uns heraus. Wer hier nicht nur mithalten, sondern aktiv mitgestalten möchte, braucht sogenannte „Future Skills“ – Kompetenzen, die für die Zukunft wichtig sind. Dazu gehören kritisches Denken, digitale Kompetenz, Kreativität, Resilienz, Teamfähigkeit, Nachhaltigkeit, kommunikative Stärke und die Bereitschaft, Vielfalt zu leben.
Die VHS Norderstedt bietet in diesem Herbst Kurse, Workshops und Veranstaltungen, die genau diese Fähigkeiten fördern – praxisnah, lebensnah und offen für alle. In einem frisch gestalteten Booklet, das seit Mitte Juli im Norderstedter Stadtgebiet ausliegt, gibt die Einrichtung einen bunten und informativen Vorgeschmack auf d
11.09.2025
Kaltenkirchen
Fitness und Entspannung - Sanftes Yoga auf dem Stuhl
Kaltenkirchen. Die VHS Kaltenkirchen-Südholstein startet am Montag, 15. September 2025, wieder mit dem Kurs Yoga auf dem Stuhl. Elf Wochen lang treffen sich die Teilnehmenden jeweils montags von 10:00 bis 11:00 Uhr.
Das Angebot zeigt, wie sich Fitness und Entspannung auch im Sitzen gut verbinden lassen. Sanfte und achtsame Übungen stärken Muskeln und Körperhaltung, vertiefen die Atmung und unterstützen die Konzentration. Gleichzeitig werden Beweglichkeit und Körperbewusstsein verbessert – ohne Überforderung und mit viel Freude an der Bewegung.
Geleitet wird der Kurs von Julia Schulz, die auch den VHS-Kurs „Sanftes Yoga am Abend“ anbietet. Die Teilnahmegebühr beträgt 82 Euro. Benötigt werden bequeme Kleidung sowie Sportschuhe oder rutschfeste Socken. Aktuell sind nur noch 3 freie Plätze verfügbar! Schnell anmelden lohnt also und ist möglich unter: [https://www.vhskaltenkirchen.de/programm/gesundheit/kurs/Yoga-auf-dem-Stuhl/25-2-3101](https://www.vhsk
25.08.2025
Quickborn
VHS-Sommerkurs: POUND® Fitness im Freien
Quickborn. Die Volkshochschule Quickborn bietet im August ein besonderes Sommerangebot für alle Bewegungsinteressierten: An vier Terminen findet das beliebte Cardio-Workout POUND® Fitness unter freiem Himmel in der Banck‘schen Kuhle statt. Der Kurs startet am Donnerstag, den 14. August 2025, und wird jeweils von 18.15 bis 19.15 Uhr durchgeführt.
Kursleiterin Astrid Marx, zertifizierte Trainerin für POUND® Fitness, erklärt: „POUND® ist ein ganzheitliches Cardio-Training, das Elemente aus Fitness, Tanz und Rhythmus kombiniert. Entwickelt als Workout, das dem Schlagzeugspiel nachempfunden ist, werden dabei sogenannte Ripstix – speziell entwickelte Drumsticks – eingesetzt. Trainiert wird im Stehen, Sitzen oder Liegen, begleitet von dynamischer Musik. Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer werden gleichermaßen gefördert. Der Kurs richtet sich an alle Fitnesslevel – auch Menschen mit Bewegungseinschränkungen können teilnehmen. Alle Kursteilnehmenden werden dort
11.08.2025
Schleswig-Holstein
