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Quickborn
Qigong, das fernöstlich Anti-Aging-Power Programm
Quickborn (em) Qigong, mit dem Begriff werden alle Übungen zusammengefasst, bei denen es darum geht, die Lebensenergie Qi im eigenen Körper zu steuern bzw. zu beeinflussen. Der Begriff Qigong ist als Oberbegriff für alle diese Übungen etabliert, er bedeutet pflege der Lebensenergie. Diese Gesundheitsübungen aus China haben eine 2000-jährige Tradition. Bewegung, Atmung, und Aufmerksamkeit sind die 3 Säulen des Qigong.
Die Übungen zeichnen sich durch langsam fließende Bewegungen aus, der ganze Körper, insbesondere der Rücken entspannt sich, Haltung, Gleichgewicht und Koordination verbessern sich, der Geist kommt zur Ruhe und der Energiefluss im Körper wird harmonisiert. Geübt werden die Bewegungen aus den 8 Brokaten und aus den 18 Bewegungen des Taiji-Qigong „fitundwellness“ in Quickborn-Heide bietet donnerstags Vormittag einen Kursus an. Die Gruppe trifft sich um 9.30 Uhr im Theodor-Storm-Quartier, in der Theodor-Storm-Straße 33 b in Quickborn Heide.
Dieser Kurs wendet si
14.03.2018
Quickborn
Quickborn-Heide sagt „Om“
Quickborn (em) In Quickborn-Heide startet bei „fitundwellness“ im Theodor-Storm-Quartier ein neuer Yoga-Kurs, der von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird.
Dieser Kurs dient zur Entspannung und dem besseren Umgang mit Stress. Die Beweglichkeit wird gefördert und das Nervensystem beruhigt. Er startet am Mittwoch, 21. März vormittags um 9.30 Uhr und dauert 90 Minuten. Dieser Kurs wird als 12-Wochen Kurs angeboten mit dem Schwerpunkt Yoga für Stressbewältigung und innere Ausgeglichenheit. Mit diesen Übungen wird bei Unausgeglichenheit, Unruhe, Nervosität und Konzentrationsschwäche einen Gegenpol gesetzt und dadurch die persönliche Leistungsfähigkeit gesteigert. Die Kurse richten sich sowohl an Anfänger als auch Teilnehmer mit Vorkenntnissen. Sie können ohne Rezept besucht werden und der Zuschuss kann nach erfolgreicher Teilnahme direkt mit den gesetzlichen Krankenkassen abgerechnet werden.
Anmeldung und Info:
Tel.: 0 41 06 / 677 78 66 oder 0 43 06 / 744 69
07.03.2018
Quickborn
Karibische Tänze: Workshop für Tanzbegeisterte
Quickborn (em) Wer Sehnsucht nach karibischer Leichtigkeit hat, der kann sich vor dem Salsa Workshop am Samstag, 30. September von 12 bis 15 Uhr im Theodor-Storm-Quartier mit Daniel Benz, Tänzer, Tanzlehrer, Choreograf mit der passenden Musik schon mal allein zu Hause über das Parkett schweben und sich die guten Gründe, die für Salsa sprechen durch den Kopf gehen lassen: Tanzen macht fit.
Muskeln werden sanft in Form gebracht, das Herz schlägt schneller und sorgt für perfektes Herz-Kreislauf-Training. Tanzen aktiviert die Gelenke und das Immunsystem. Tanzen macht - klar - schlank! Rund 300 Kalorien verbraucht man pro Tanz-Stunde.
Anmeldungen und Infos unter: tanz@fitundwellness.de oder bei Renate Rasche unter Mobil-Tel.: 0 171 / 417 37 99, Theodor-Storm-Quartier, Theodor-Storm-Straße 33b, 25451 Quickborn
20.09.2017
Quickborn
Mach Dich frühlingsfrisch, rock dich beauty
Quickborn (em) Einfach alleine tanzen gehen, sich auspowern und es so machen, wie es viele Andere vorher taten.
Dancit by Christian Polanc wird hier bei fitundwellness in Quickborn Heide von Daniel Benz trainiert, Freund von Christian Polanc und einer der vier Trainer, die es nur im norddeutsche Raum gibt. Das ist schon ein Erlebnis und man sollte es mal probieren.
Wer neugierig geworden ist, einfach zum kostenlosen Schnuppertraining sonntags von 15.30 bis 16.30 Uhr anmelden unter: tanz@fitundwellness.de oder per Mobil Nr. 01 71 / 41 73 799.
25.04.2016
Quickborn
Schnuppertraining am 24. April
Quickborn (em) Der nächste kostenlose Schnupper-Termin für das Tanzfitnessprogramm „dancit by Christian Polanc“ ist am 24. April von 15.30 bis 16.30 Uhr.
Rock dich beauty mit Tanzfitness, dieses Workout eignet sich für jede Körperkonstitution und Kondition, genau richtig für alle, die 100 % Spaß und 100 % Tanzen haben möchten.
Anmeldung erbeten unter: tanz@fitundwellness.de oder per Mobil Nr. 0171 / 41 73 799.
19.04.2016
Quickborn
Vortrag: Frühjahrsputz für den Körper am 19. März
Quickborn (em) Delia Heck, Heilpraktikerin, zeigt in ihrem Vortrag auf, wie man bei Schmerzen im Bewegungsapparat durch Faszientraining und sanfter Entgiftungskur eine Beschwerdefreiheit erlangen kann.
Schon nach kürzester Zeit sind verbesserte Beweglichkeit, Kräftigung und Wohlbefinden des Körpers spürbar. Der Vortrag findet am 19. März, um 15 Uhr im Theodor-Storm-Quartier in Quickborn-Heide, in der Theodor-Storm-Straße 33b statt, um Anmeldung wird gebeten, Tel. 0171/41 73 799 oder online unter tanz@fitundwellness.de. Die Teilnahme ist kostenlos.
11.03.2016
Quickborn
Fit und Wellness-Info-Nachmittag am 27. Februar
Quickborn (em) Unter dem Titel „womens secret“ findet am Samstag, 27. Februar von 16 bis 20 Uhr im Theodor-Storm-Quartier, Theodor-Storm-Straße 33 b, 25451 Quickborn ein Informations-Nachmittag statt.
Er richtet sich an alle, die sich für Fit- und Wellness interessieren. Man bekommt umfassende Info mit Probetraining über das Tanzfitness-Programm „dancit by Christian Polanc“. Auch Pilates-Kurse werden angeboten. Pilates ist ein ganzheitliches Training, man erlangt dadurch das richtige Wellnessgefühl. Man findet hier auch einen Ansprechpartner für Reiki-Behandlungen und für wohltuende Massagen.
Fashion und Beauty gehören eng zusammen. Zwei kompetente Partner beraten über Wohlfühlfarben und das typgerechte Outfit, das man natürlich hier auch findet. Außerdem kann man sich für Schminkworkshops anmelden. Das richtige Outfit bezieht sich nicht nur auf Oberbekleidung, nein man findet auch traumhafte Dessous, einfach zu schön zum ausziehen.
Die Teilnahme ist kostenlos. An
19.02.2016
Quickborn
Tanzfitness: Einladung zum Schnuppertermin
Quickborn (em) Das einzigartige Konzept von „fitundwellness“ liegt in der Mischung des Angebots. Hier gibt es nicht nur Workout pur mit dem Tanzfitness-Programm „dancit by Christian Polanc“, sondern auch Fashion mit „Lust auf Mode“ Damenmode by Tanja B.
Nach dem erfolgreichen Start geht es jetzt mit neuen Terminen weiter. Der nächste kostenlose Schnuppertermin für das Tanzfitnessprogramm ist am 10. Januarvon 15.30 bis 16.30 Uhr, genau die richtige Zeit, um auch bei Tanja B. nach Sale-Schnäppchen zu stöbern.
Das Konzept „dancit by Christian Polanc“ eignet sich für jede Körperkonstitution und Kondition, genau richtig für alle, die 100 % Spaß, 100 % Workout und 100 % Tanzen haben möchten.
Übrigens kann man sich Fitness und Fashion auch schenken lassen, denn bei fitundwellness, im Theodor-Storm-Quartier, kann man auch mit dem Quickborn-Gutschein bezahlen.
Wer neugierig geworden ist, einfach kommen und anmelden zum kostenlosen Schnuppertraining am 10. Januar, vo
05.01.2016
Schleswig-Holstein
