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Artikel
Norderstedt
Starker Auftritt: Annemarie Kalbe holt Platz sieben bei den Deutschen U21-Meisterschaften
17.03.2026
Quickborn
Selbstverteidigungsworkshops für Frauen neu im Programm
Quickborn. Die VHS Quickborn bietet erstmals Selbstverteidigungsworkshops speziell für Frauen an. Die ganztägigen Workshops finden an vier einzeln buchbaren Terminen – am 28. März, 13. Juni, 27. Juni und 11. Juli 2026 – jeweils von 10 bis 16 Uhr in den Räumen der VHS im Forum statt. Das Angebot richtet sich an Frauen im Alter von 15 bis 80+ Jahren, die ihre innere Stärke fördern und ihr Sicherheitsgefühl im Alltag stärken möchten. Die Teilnahmeplätze sind begrenzt.
Geleitet werden die Workshops von dem erfahrenen Kursleiter Alexander Engel. In Theorie- und Praxiseinheiten vermittelt er realistische, alltagstaugliche Selbstverteidigungstechniken und räumt mit gängigen Klischees rund um das Thema Selbstschutz auf. Ziel ist es, Ängste abzubauen, Selbstbewusstsein zu stärken und Frauen darin zu unterstützen, klare Grenzen zu setzen und für sich selbst einzustehen.
Der Workshop kombiniert moderne Selbstverteidigungsansätze mit traditionellen Einflüssen. Durch
03.03.2026
Kaltenkirchen
Karate von Anfang an: Nachwuchs besteht Prüfung
Kaltenkirchen. Mit großer Freude und berechtigtem Stolz blickt die Karate-Abteilung der Kaltenkirchener Turnerschaft auf eine gelungene Prüfung zum 9. Kyu (Weißgurt) zurück. Drei junge Karateka haben ihre erste Gürtelprüfung erfolgreich bestanden – ein schöner Anlass, um zu zeigen, wie Karate Schritt für Schritt wächst und warum der Einstieg in diese vielseitige Sportart jederzeit möglich ist.
Geprüft wurde unter den wachsamen Augen von Yvonne Sievert-Möhle (5. Dan), die sich sehr zufrieden mit den gezeigten Leistungen zeigte. Saubere Grundtechniken und Konzentration standen dabei im Vordergrund – genau das, was bei einer ersten Prüfung zählt. Während die Kinder ihre Aufgaben bemerkenswert ruhig meisterten, waren manche Eltern fast aufgeregter als der Nachwuchs selbst. Trainerteam und Eltern waren sich einig: Der Einsatz hat sich gelohnt.
Zu den erfolgreichen Prüflingen gehörte Oliwia Debniak (10 Jahre), die seit einem Jahr bei den älteren Weißgurten tr
20.01.2026
Norderstedt
Neue Judo-Meister bei TuRa Harksheide
Norderstedt. Die Judo-Abteilung des TuRa Harksheide (www.turajudo.de) ist mit rund 230 Mitgliedern aller Altersklassen (5-75Jahre) die größte und erfolgreichste Judo-Abteilung Norderstedts.
Im Dezember 2025 sollte sich die lange Trainingsvorbereitung für fünf Norderstedter Athleten jedoch besonders gelohnt haben. Sie erhielten von Ihren Prüfern die Urkunden über den Meistergrad im Judosport, den schwarzen Gürtel.
So erreichten Jens Hinsch, Ralf Osei-Davies, Robert Richter, Steven Baack und Alyssa Göhring den ersten Dan (Graduierung innerhalb des schwarzen Gürtels). Rola Sesuk
schaffte es fasst - sie muss nur noch alsbald den Bodenteil absolvieren. Annemarie Kalbe zeigte vorab die Kata und wird in diesem Jahr noch die anderen Prüfungsteile ablegen (Stand- und Bodenprogramm sowie Wahlpflichtfach (weitere Kata, Taiso, Selbstverteidigung oder Wettkampf)). Auch Jule Jacobs absolvierte in diesem Zuge ihre Prüfung
zum Blaugur
15.01.2026
Schleswig-Holstein
