Henstedt-Ulzburg (em) Ab Dienstag, dem 10. Februar, von 19 bis 20.30 Uhr, bietet die VHS Henstedt-Ulzburg einen Entspannungskurs mit 8 Terminen an.
Die Teilnehmer/innen werden in diesem Workshop verschiedene kleine Entspannungsinseln kennenlernen, die Sie jederzeit und überall in Ihrem Alltag integrieren können. Folgende Methoden werden vorgestellt: Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Yoga, Bodyscan, Meditation, Atemtechniken, Phantasiereisen und Achtsamkeitsübungen. Die Kursgebühr beträgt 69 Euro.
Anmeldungen bitte schriftlich an das Büro der VHS Henstedt-Ulzburg, Hamburger Str. 24 a, 24558 Henstedt-Ulzburg, Tel.: 04193-7553000 oder im Internet unter www.vhs-henstedt-ulzburg.de.
