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VHS Henstedt-Ulzburg
Mit Yoga gelassen durch Herbst und Winter
Henstedt-Ulzburg (em) Yoga bietet uns eine bunte Vielfalt an Techniken der Bewegung, Atmung, Entspannung und Besinnung, die uns auch durch den Wechsel der Jahreszeiten helfen können. Die Teilnehmer entdecken die Achtsamkeit für ihren Atem, der sie durch die Körperübungen trägt.
Sie üben die Asanas achtsam, mit Freude an Bewegung und Körperwahrnehmung, dynamisch und statisch, um sich nach einem langen Tag zu bewegen, zu strecken, zu stärken, zu spüren und wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Die Dozentin bietet euch Varianten und Alternativen an, so dass jede*r gelassen dabei sein kann.
Die VHS Henstedt-Ulzburg bietet in ihrem Seminarhaus ab Dienstag, 17.09.2024 von 17:00 – 18:30 Uhr einen Kurs zu diesem Thema an. Die Kursgebühr für 15 Termine beträgt EUR 142,00 (Kurs-Nr. AW31.27).
Informationen und Anmeldungen bei der VHS Henstedt-Ulzburg unter www.vhs-hu.de.
16.09.2024
VHS Henstedt-Ulzburg
Faszination Wald – Entspannung und Achtsamkeit
Henstedt-Ulzburg (em) Erleben Sie die beruhigende Wirkung des Waldes während eines stillen Spaziergangs durch den Winsener Wohld. Erfahren Sie, wie Achtsamkeitsübungen und Meditationstechniken entspannen, unterstützt von der beruhigenden Atmosphäre des Waldes. Finden Sie zu sich. Reisen Sie zu Ihrem inneren Selbst, um gestärkt in den Alltag zurückzukehren. Freuen Sie sich auf Ihre Auszeit im Wald.
Die VHS Henstedt-Ulzburg bietet am Dienstag, 25.06.2024 von 13:45 – 15:45 Uhr einen Kurs zu diesem Thema an. Die Kursgebühr beträgt EUR 25,00 (Kurs-Nr. AV31.50).
Die Teilnehmer*innen sollten die Grundkondition und Trittsicherheit haben, um 1,5 - 2 Stunden auf teilweise unebenem Waldboden spazieren gehen zu können. Wettergerechte Kleidung und festes Schuhwerk werden empfohlen. Das Betreten des Waldes erfolgt auf eigene Gefahr. Treffpunkt ist der Waldparkplatz Hauptstr., 24568 Winsen.
Informationen und Anmeldungen bei der VHS Henstedt-Ulzburg, Tel. 04193-7553000 ode
24.06.2024
VHS Henstedt-Ulzburg
Bereit für einen inspirierenden Weiterbildungsherbst!
Henstedt-Ulzburg (em) Das neue Herbstprogramm der VHS Henstedt-Ulzburg ist vor wenigen Tagen erschienen und bietet mit insgesamt 285 Kursen vielfältige Anregungen für die persönliche und berufliche Weiterbildung. Neben den bewährten Kursen gibt es gleich 40 neue Angebote, die die Teilnehmer*innen inspirieren, mit Menschen verbinden oder beruflich weiterbringen sollen.
Ausgebaut wurde z. B. die Gesundheitsbildung, die seit einigen Jahren den größten Fachbereich der VHS darstellt. Ganz neu im Angebot ist hier eine einjährige Ausbildung in Yogatherapie (ab Februar 2023), die sich zum einen an bereits praktizierende Yogalehrer*innen richtet, aber auch denjenigen offen steht, die ihre bisherigen Yogaerfahrungen vertiefen möchten. Ebenfalls neu konzipiert wurden ein Meditationsworkshop am Wochenende, ein Tag der „Achtsamkeit durch Yoga“ oder Vorträge für pflegende Angehörige zum Thema „Ausgewogene Ernährung im Alter“.
Die Angebote für Kinder und Jugendlic
08.07.2022
VHS
Ausbildung zum Yogalehrer ab 1. November
Henstedt-Ulzburg (em) Am 1. November beginnt an der VHS Henstedt-Ulzburg eine zweieinhalb-jährige, von den Krankenkassen als Fachausbildung anerkannte Ausbildung zum Yoga-Lehrer.
Vermittelt und intensiv geübt wird in 500 Unterrichtsstunden alles, was die zukünftigen Yoga-Lehrer in Ihrer Praxis brauchen. Dazu gehören neben den klassischen Körperstellungen (Yoga Asanas) zum Beispiel auch Anatomie, Bewegungslehre, Methodik sowie Psychologie und Persönlichkeitsbildung. Der Lehrgang besteht aus 30 Unterrichtswochenenden (Samstag und Sonntag), die ein- bis zweimal im Monat stattfinden.
Für das Dozententeam, bestehend aus Christina Cohrs, Nicola Jütting und Rüdiger Horbank, ist Yoga nicht einfach nur eine Ansammlung von körperlichen und geistigen Übungen, sondern ein ganzheitliches Konzept für ein bewusstes und zufriedenes Leben. Insofern sind auch die Menschen bekommen, die nicht als Yogalehrer tätig werden wollen, sondern mit dieser Ausbildung eine eigene, intens
16.09.2014
Henstedt-Ulzburg
Kreis Segeberg
Schleswig-Holstein
