Henstedt-Ulzburg (em) Yoga bietet uns eine bunte Vielfalt an Techniken der Bewegung, Atmung, Entspannung und Besinnung, die uns auch durch den Wechsel der Jahreszeiten helfen können. Die Teilnehmer entdecken die Achtsamkeit für ihren Atem, der sie durch die Körperübungen trägt. 

Sie üben die Asanas achtsam, mit Freude an Bewegung und Körperwahrnehmung, dynamisch und statisch, um sich nach einem langen Tag zu bewegen, zu strecken, zu stärken, zu spüren und wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Die Dozentin bietet euch Varianten und Alternativen an, so dass jede*r gelassen dabei sein kann.

Die VHS Henstedt-Ulzburg bietet in ihrem Seminarhaus ab Dienstag, 17.09.2024 von 17:00 – 18:30 Uhr einen Kurs zu diesem Thema an. Die Kursgebühr für 15 Termine beträgt EUR 142,00 (Kurs-Nr. AW31.27). 

Informationen und Anmeldungen bei der VHS Henstedt-Ulzburg unter www.vhs-hu.de.