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Henstedt-Ulzburg

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VHS Henstedt-Ulzburg

"Verstehe und lerne dein Nervensystem zu regulieren"

Verstehe und lerne dein Nervensystem zu regulieren. Ein reguliertes Nervensystem sorgt für Balance und Lebensfreude. Viele Menschen fühlen sich mehr und mehr energielos, unruhig, gestresst und vermissen zunehmend die Lebensfreude. Sie können sich schlecht auf eine Sache konzentrieren und fühlen sich kaum noch mit sich und ihrem Körper verbunden. Was das Nervensystem damit zu tun hat und wie man wieder in Balance und zu mehr Lebensfreude kommt, erfahren die Teilnehmer in diesem Workshop. Der Workshop besteht neben der Wissensvermittlung auch aus praktischen Übungen. Die Teilnehmer bringen bitte ein Handtuch/Decke, bequeme Kleidung, dicke Socken für die Gemütlichkeit, etwas zum Schreiben, ein Getränk und einen kleinen Snack mit. Die VHS Henstedt-Ulzburg bietet am Samstag, 21.02.2026 von 11:00 – 15:00 Uhr einen Kurs zu diesem Thema an. Die Kursgebühr beträgt EUR 38,00 (Kurs-Nr. AZ33.11). Weitere Informationen und Anmeldungen bei der VHS Henstedt-Ulzburg

18.02.2026

ADFC Henstedt-Ulzburg

Traditionelle Neujahrstour: Mit dem Fahrrad entspannt ins Jahr 2026

Henstedt-Ulzburg. Der ADFC Henstedt-Ulzburg lädt alle Bürgerinnen und Bürger sowie Fahrradbegeisterte ein, das neue Jahr aktiv im Sattel zu begrüßen. Am 1. Januar 2026 startet die traditionelle Neujahrstour, die unter der Leitung des erfahrenen Tourenleiters Jens Daberkow der Tour durch die vielseitige Großgemeinde führt. Die rund 20 Kilometer lange Strecke ist bewusst abwechslungsreich gestaltet, um die besonderen Kontraste Henstedt-Ulzburgs erlebbar zu machen. Die Route führt sowohl durch belebte Wohngebiete als auch durch die angrenzenden Naturräume, die in der Gemeinde so nah beieinanderliegen. „Wir möchten das Jahr gemeinsam und in Bewegung beginnen“, so Tourenleiter Jens Daberkow. „Die Strecke ist für alle geeignet, die Freude an der Natur und am gemeinsamen Radfahren haben.Langeweile kommt bei dieser Vielfalt sicher nicht auf.“ Damit auch der gesellige Aspekt nicht zu kurz kommt, ist eine Pause fest eingeplant. Hier haben die Teilnehmenden die Mö

29.12.2025

Gemeinde Henstedt-Ulzburg

"Hitze, eine unterschätzte Gefahr für Senioren"

Henstedt-Ulzburg (em) Mit Hitze ist nicht zu spaßen – so lautete die Warnung von Beate Oedekoven von der Verbraucherzentrale in ihrem Vortrag. Auf Einladung des Seniorenbeirats kam sie in die Kulturkate, um über das Thema „Hitze, eine unterschätze Gefahr“ zu informieren. Nach einer kurzen Vorstellung über sich und die diversen Sparten der Verbraucherzentrale kam Beate Oedekoven gleich zum Thema. „Hitze betrifft alle Menschen, aber manche Bevölkerungsgruppen sind besonders gefährdet: Sie können sich schlechter an Hitze anpassen oder schützen, oder sind jobbedingt der Hitze stärker ausgesetzt. Wir wollen uns auf ältere Menschen, Pflegebedürftige oder gar chronisch Kranke konzentrieren,“ führte die Expertin aus. Anhand einer anschaulichen Lichtbild-Datei zeigte sie wichtige Punkte auf: Möglichst im Schatten bleiben, erst nach draußen gehen, wenn es kühler ist, körperlichen Anstrengungen reduzieren. Helle, leichte Kleidung tragen, kühl duschen, feuchte Tü

05.05.2025

Wirtschaftsentwicklung Kreis Segeberg (WKS)

Strike your future - Mit Bowling zur Bewerbung

02.04.2025

Gemeinde Henstedt-Ulzburg

One Billion Rising“ Tanzaktion als Zeichen gegen Gewalt an Frauen und Mädchen

Henstedt-Ulzburg (em) Pinke Power: Ein kraftvolles Zeichen gegen Gewalt an Frauen und Mädchen soll wieder am Freitag, 14. Februar, gesetzt werden. Um 16 Uhr startet die Aktion „One Billion Rising“ auf dem Marktplatz vor dem City Center Ulzburg (CCU). In die pinkfarbenen Aktionsshirts gekleidet, werden dann hoffentlich wieder viele Menschen in Henstedt-Ulzburg mitmachen und mittanzen. Für Stimmung vor und nach der Choreografie zum Aktionssong „Break the Chain – Spreng die Ketten“ wird die Samba-Band „Unidos de Hamburgo“ sorgen. „Wir freuen uns sehr, dass wir zu dieser Aktion in diesem Jahr wieder in Henstedt-Ulzburg einladen können. 2019 hatte das weltweite Projekt auf Initiative des CDU-Gemeindevertreters Waldemar Bianga auch bei uns stattgefunden. Nach der erfolgreichen Premiere wurde in den darauffolgenden Jahren bei uns immer am 14. Februar ein friedlicher, leichtfüßiger Protest gegen Gewalt und Frauen gestartet. In 2024 wurde im Rahmen unserer Kooperat

11.02.2025

SV Henstedt-Ulzburg e. V.

AOK-Sportel-Sonntage starten in Henstedt-Ulzburg

Henstedt-Ulzburg (em) Wer Lust auf Bewegung und Freizeitspaß mit der ganzen Familie hat, kann in Henstedt-Ulzburg nun gemeinsam aktiv werden: Kinder erobern die Welt mit allen Sinnen, spielerisch und immer in Bewegung. In der dunklen Jahreszeit ist es für Eltern nicht immer einfach, dem natürlichen Bewegungsdrang ihrer Kinder einen Raum zu geben. Vor allem, wenn es draußen kalt, nass und ungemütlich ist und drinnen kein Platz ist. Deshalb finden die seit Jahren beliebten ‚AOK-Sportel-Sonntage‘ nun auch zum ersten Mal in Henstedt-Ulzburg statt. Gemeinsam mit dem SV Henstedt-Ulzburg e. V. lädt die AOK NordWest alle interessierten Familien zum ‚Mitsporteln‘ ein. Los geht es am 2. Februar, dann kann sonntags in der Zeit von zehn bis 13 Uhr in der großen Sporthalle der Grundschule Ulzburg in der Schulstraße 9 gespielt und getobt werden. „Bei den ‚AOK-Sportel-Sonntagen‘ können Familien aus Henstedt-Ulzburg und Umgebung nach Lust und Laune klettern, bal

23.01.2025

VHS Henstedt-Ulzburg

Faszination Wald – Entspannung und Achtsamkeit

Henstedt-Ulzburg (em) Erleben Sie die beruhigende Wirkung des Waldes während eines stillen Spaziergangs durch den Winsener Wohld. Erfahren Sie, wie Achtsamkeitsübungen und Meditationstechniken entspannen, unterstützt von der beruhigenden Atmosphäre des Waldes. Finden Sie zu sich. Reisen Sie zu Ihrem inneren Selbst, um gestärkt in den Alltag zurückzukehren. Freuen Sie sich auf Ihre Auszeit im Wald. Die VHS Henstedt-Ulzburg bietet am Dienstag, 25.06.2024 von 13:45 – 15:45 Uhr einen Kurs zu diesem Thema an. Die Kursgebühr beträgt EUR 25,00 (Kurs-Nr. AV31.50). Die Teilnehmer*innen sollten die Grundkondition und Trittsicherheit haben, um 1,5 - 2 Stunden auf teilweise unebenem Waldboden spazieren gehen zu können. Wettergerechte Kleidung und festes Schuhwerk werden empfohlen. Das Betreten des Waldes erfolgt auf eigene Gefahr. Treffpunkt ist der Waldparkplatz Hauptstr., 24568 Winsen. Informationen und Anmeldungen bei der VHS Henstedt-Ulzburg, Tel. 04193-7553000 ode

24.06.2024

VHS Henstedt-Ulzburg

Entspannungsworkshop „Nimm dir Zeit für dich“ am 10. März

Henstedt-Ulzburg (em) Müde, erschöpft und antriebslos? Die VHS Henstedt-Ulzburg bietet einen Entspannungsworkshop an, der aus Meditation, Fantasiereisen, PRM, Autogenem Training und einfachen Yogaübungen besteht. In einer Zeit, in der alles schneller, besser und perfekter sein muss, sollte sich jeder eine Auszeit vom Stress und den immer steigenden Anforderungen gönnen. Der Kurs findet am Sonntag, 10.03.2024 von 10:00 – 13:00 Uhr an. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, evtl. Meditationskissen, ein Kissen für den Kopf und ein Getränk. (Kurs-Nr. AV31.40A) Weitere Informationen und Anmeldungen bei der VHS Henstedt-Ulzburg, Tel. 04193-7553000 oder online www.vhs-henstedt-ulzburg.de.

26.02.2024

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