Neumünster (em) „Achtsamkeit leben - mitten im Alltagsstress“, unter diesem Motto startet am Freitag, den 18. Februar in der Zeit von 14:00 bis 16:00 Uhr ein Achtsamkeitskurs an der vhs Neumünster, Gartenstraße 32. Achtsamkeit ist keine spezielle Technik, die alle Probleme löst, sie gibt uns die Möglichkeit die Dinge im Hier und Jetzt neu zu betrachten und eine andere Perspektive einnehmen zu können.
In diesem Kurs erlernt man mit Hilfe der formellen und informellen Achtsamkeit aus dem sogenannten Autopiloten auszusteigen, was wir selbst tun können, um unsere eigenen Stressmuster zu durchbrechen und wieder mehr Zufriedenheit und Mitgefühl in unserem Leben wachsen zu lassen.
Der Kurs (BT30114) findet insgesamt acht Mal statt. Die Kursgebühren betragen 83,20 Euro. Eine schriftliche Anmeldung ist bei der Volkshochschule unter www.vhs-neumuenster.de oder info@vhs-neumuenster.de noch bis zum 10. Februar möglich.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Sport/Yogamatte, eigenes Kissen oder ggf. eigenes Meditationskissen, Decke, Stift und Papier. Bitte beachten Sie die zum Kursstart gültigen Hygienebestimmungen unter www.vhs-neumuenster.de .
