Neumünster (em) Am Samstag, 11. März startet jeweils in der Zeit von 16.30 bis 18 Uhr ein Kurs zum Erlernen von Entspannungstechniken der insgesamt drei Mal (11. März, 25. März, 1. April) in der Volkshochschule Neumünster (Gartenstraße 32) sattfindet.

Das „Autogene Training“ und die „Progressive Muskelentspannung“ stehen hierbei im Vordergrund. Die Anfängerübungen aus beiden Verfahren sind sofort einsetzbar und erleichtern Ihren Alltag. Entspannung führt zu mehr Gelassenheit und besserer Gesundheit, Körper und Geist kommen zur Ruhe. Die Übungen werden helfen, stressbedingter Dauerspannung wohltuend entgegenzuwirken.

Mitzubringen sind bitte bequeme und warme Kleidung sowie warme Socken und ein Kissen. Die Gebühr beträgt 24,10 Euro. Eine schriftliche Anmeldung (BJ30106) bei der vhs oder unter www.vhs-neumuenster.de wird bis zum 2. März benötigt.