Neumünster (em) Kompakt am Sonntag, 8. Oktober findet in der Zeit von 14 bis 16.30 Uhr ein Kurs zur Selbst-behauptung und Selbstverteidigung für Senioren an der vhs Neumünster (Gartenstraße 32) statt.

Er richtet sich an Seniorinnen und Senioren, um Ängste abzubauen und um sich im Notfall verteidigen zu können. Denn wer selbstbewusst auftritt, wird nach wissenschaftlichen Studien nicht so schnell zum Opfer. Erlernt werden leichte Verteidigungstechniken. Diese Techniken brauchen nicht viel Kraft, müssen aber mehrmals geübt werden, um sich gezielt wehren zu können und Angreifende schnell außer Gefecht zu setzen.

Die Kursgebühr beträgt 15,32 Euro. Eine schriftliche Anmeldung (BK30208) ist bei der Volkshochschule oder unter www.vhs-neumuenster.de noch bis zum 30. September möglich. Mitzubringen sind Sportkleidung und Hallenturnschuhe.