Neumünster (em) Am Samstag, 4. März, von 10 Uhr bis 13.30 Uhr bietet Marina Schütt bei der Volkshochschule (Gartenstr. 32) einen interessanten und lehrreichen Vormittag über die zentrale Rolle des Beckenbodens im Körper der Frau an.
Kontinenz, Rückenstärke, eine aufrechte Haltung und vieles mehr sind mit dem Beckenboden eng verknüpft. Diese Stunden am Mittag werden die Mitte näher bringen. Neben einigen anatomischen Informationen werden Übungen zum Erfühlen des Beckenbodens und dessen An- und Entspannung geübt.
Der Workshop kostet 25,28 Euro. Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung, Socken (oder barfuß), Decke, Handtuch, kleines Kissen und Getränke. Eine schriftliche Anmeldung (BJ30244K) unter www.vhs-neumuenster.de oder direkt bei der vhs ist noch möglich.
