Norderstedt. Die Volkshochschule Norderstedt lädt für Freitag, 24. Juli 2026 zu einem besonderen Tageskurs ein, der ganz im Zeichen der Entspannung und bewussten Selbstfürsorge steht.
Unter dem Titel „Eine Reise zu mehr Wohlbefinden" öffnet sich für die Teilnehmenden für sieben Stunden ein Raum, um den Alltag hinter sich zu lassen und neue Kraft zu schöpfen. Die Kursleiterin Ingrid Schröter führt sie dabei durch ein abwechslungsreiches Programm. Im Fokus stehen das Entdecken des „inneren Urlaubsortes" sowie das Erschaffen von kleinen Erholungsinseln für das tägliche Leben.
Durch sanfte kinesiologische Übungen, achtsame Körperwahrnehmung und das gezielte Eintauchen in die Welt der Sinne werden die Teilnehmenden dabei unterstützt, zur Ruhe zu kommen. Ein zentrales Anliegen des Kurses ist der nachhaltige Alltagstransfer: Die erlernten Impulse und praktischen Übungen sind so gestaltet, dass sie sich mühelos in den Ablauf nach der Ferienzeit integrieren lassen, um die eigenen Bedürfnisse dauerhaft klarer wahrzunehmen.
Der Kurs (Nr. 43032) findet am Freitag, 24.07.2026, von 10 bis 17 Uhr in der Schule Aurikelstieg statt und die Teilnahmegebühr beträgt 56 Euro pro Person. Anmeldungen nimmt die VHS Norderstedt online, persönlich im VHS-Center oder per E-Mail an info@vhs-norderstedt.de entgegen.
