Norderstedt. Das Thema Wechseljahre ist in aller Munde. Wie man mit einer ausgewogenen Ernährung, Bewegung und einem gesunden Lebensstil gut durch diese Zeit kommt, zeigt am 04.11.2026 ein Online-Vortrag der VHS Norderstedt in Kooperation mit der Verbraucherzentrale.
Die Wechseljahre bringen für viele Frauen spürbare Veränderungen mit sich. Doch Betroffene können selbst viel tun: Eine angepasste Ernährung, Bewegung und ein gesunder Lebensstil steigern das Wohlbefinden und senken das Krankheitsrisiko. Umstritten ist dagegen der Nutzen von Nahrungsergänzungsmitteln mit Soja-Isoflavonen. Ein kostenfreier Online-Kurs der Verbraucherzentrale in Kooperation mit den Volkshochschulen in Schleswig-Holstein klärt auf, worauf zu achten ist und wann Vorsicht geboten ist.
Der Kurs (Nr. 42806) findet am Mi., 04.11.2026, von 17 bis 18 Uhr online statt. Die Teilnahme ist kostenfrei. Anmeldungen nimmt die VHS Norderstedt online, persönlich im VHS-Center oder per E-Mail an info@vhs-norderstedt.de entgegen. Weitere Informationen unter www.vhs-norderstedt.de.
