Quickborn (em) Gesundheitskurse bei der VHS Quickborn Entspannen, zur Ruhe kommen, sich wohl fühlen. Zu diesen Themen bietet die VHS Quickborn verschiedene Kurse und Workshops im November an.
Meditation lernen!
Am Freitag, 10. November, 19.45 bis 21.15 startet wieder der beliebte Kompaktkurs mit 4 Terminen zum Thema: Meditation lernen!. Anette Ehrenstein, Leiterin der VHS Quickborn erklärt: „Haben Sie sich schon des Öfteren gefragt was genau ist Meditation und wie bzw. was kann ich damit erreichen? Dann ist dieser Kompaktkurs ideal, um neue Wege zur Entspannung und zum eigenen Gleichgewicht zu finden und auch nach dem Kurs nachhaltig fortzusetzen.“
Die Dozentin Inge Siebuhr betont: „In der Meditation gehen wir in unsere Mitte, unser Zentrum. Es gibt viele Wege und Methoden dorthin zu gelangen. Sie erreichen für sich z.B. Belastendes loslassen, Spannungen und Stress reduzieren, körperliche Symptome positiv zu verändern und konzentrierter zu sein. Lernen Sie zu meditieren und erfahren Sie den Sinn der Meditation: „Entspannt sein, wach sein, nicht urteilen.““
Kursentgelt: 36,50 Euro, Kursnr: 34109. Ort: VHS im Forum.
Fußreflexonenmassage
Ein besonderer Workshop zum Thema Fußreflexonenmassage findet am Samstag, 18. November von 10 bis 16 Uhr in der VHS im Forum statt. Die Dozentin Angelika Kruse betont: „An unseren Füßen, den Sohlen und den Fußrücken, befinden sich Reflexpunkte, die bei Berührung, Druck, Massage über die Meridiane, Organe erreichen und somit therapieren können. Nicht nur Organe sind behandelbar, auch die Wirbelsäule ist erreichbar, alle Gelenke, die Zähne, der Kopf, also ist diese Therapie auch sehr gut für Kopfschmerzpatienten geeignet. Die Abwehr kann gesteigert werden, und und und. Ein ganz großes Feld!“
Kursnr.: 31104, Kursentgelt: 36,50 Euro
Anmeldung unter: www.vhs-quickborn.de , info@vhs-quickborn.de, Info: 0 41 06 / 612 99 60, VHS Quickborn.
