Quickborn (em) Auch der TuS Holstein Quickborn bietet freitags vom 15. Februar bis zum 26. April von 17 bis 18 Uhr an zehn Abenden Zumba® Dance an.
Zumba® ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Zumba® arbeitet dabei jedoch nicht mit dem Auszählen von Takten, sondern folgt dem Flow der Musik. Im Gegensatz zum klassischen Aerobic gibt es bei Zumba® keinen pausenlos durchgehenden Beat und die Bewegungen sind nicht standardisiert. Stattdessen erhält jedes Lied passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreografie.
Beim Zumba® stehen Spaß an der Musik und kreative Bewegungen in den Vordergrund. Dennoch wird Zumba® von Fachleuten als anspruchsvolles Ganzkörpertraining eingeschätzt. Es ist zur Verbrennung von körpereigenem Fett geeignet. Für Mitglieder der Fitness Abteilung des TuS Holstein Quickborn ist der Kurs kostenfrei. Für alle anderen Teilnehmer kostet er 35 Euro. Verbindliche Anmeldungen bitte im TuS Fitness Studio unter der Telefonnummer 0 41 06 / 621 397. Weitere Informationen finden Interessierte auch unter www.tus-holstein-quickborn.de.
