Quickborn (em) Bewegung hält fit, macht schlank und glücklich. Die „VHS macht gesünder!“ belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Gesundheitskursen an Volkshochschulen.
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich zu bewältigen.
Es gibt noch freie Plätze in folgenden Angeboten zur Fitness:
Fitness-to-go am Montagnachmittag, Start: 15. September, 16.30 bis 17.30 Uhr, 12 Termine, 35,50 Euro.
Bauch-Beine-Po am Montagabend: Start: 15. September, 20.30 bis 21.30 Uhr, 13 Termine, 41 Euro.
Muskeltraining nach Callanetics, am Donnerstagabend, Start: 18. September, 19 bis 20 Uhr, 12 Termine 51,50 Euro
Gymnastik auf dem Hocker, Donnerstagvormittag, Start: 18. September, 9 bis 10 Uhr, 14 Termine 48,50 Euro
Fitnessgmnastik für Frauen und Männer!, Donnerstagabend, 19 bis 20 Uhr, 15 Termine 51 Euro.
Zumba®Fitness + Zumba®Gold, verschiedene Termine, Start 15, 16 und 17. September.
Pilates für Einsteiger und Fortgeschrittene, verschiedene Termine Rückengymnastik; Yoga, Qigong; Taijiquichuan verschiedene Kurse Info und Kontakt: VHS Quickborn, 04106 / 612 99 60, www.vhs-quickborn.de, info@vhs-quickborn.de.
