Quickborn (em) Mit Pilates können Sie Ihren Rücken stärken. Beine und Oberarme werden gekräftigt, der Po in Bikiniform gebracht. Außerdem werden die Bauchmuskeln gekräftigt. Pilates ist eine wunderbare Gelegenheit für Meditation und Entspannung.

In diesen Kurs haben wir Übungen für Sie ausgesucht, die nicht nur die Muskulatur trainieren, sondern auch dehnen. Dies führt zur verbesserten Körperhaltung, Beweglichkeit und dem Gleichgewicht. Lassen Sie uns gemeinsam beginnen. Der Kurs fängt am 19. Februar an und kostet für zehn Abende 35 Euro. Er findet immer donnerstags von 17 bis 18 Uhr im Sport- und Rehazentrum, Ziegenweg 4 (im Ärztezentrum rechts neben der Apotheke) statt. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Wir bitten um eine verbindliche Anmeldung unter der Telefonnummer 0 41 06 / 621 397 oder schreiben Sie uns eine Mail an karin.leutner@tus-holstein-quickborn.de. Donnerstags von 18 bis 19 Uhr bieten wir ebenfalls im Sport- und Rehazentrum, Pilates für Fortgeschrittene an. Angesprochen sind die Teilnehmer und Teilnehmerinnen mit Vorkenntnissen oder die regelmäßig Fitness- beziehungsweise Rückengymnastik ausüben.