Quickborn (em) Als besonderes Weihnachtsgeschenk oder für sich selbst bietet die VHS Quickborn als besonderen Start ins Jahr 2017 von Montag, 2. bis Freitag, 6. Januar, jeweils 9.30 bis 11.30 Uhr, im Forum am Bahnhof, eine Yogakompaktwoche an. Für Einsteiger und Wiedereinsteiger ist diese Runde Yogawoche ideal. Die Dozentin Hana Jarouskova bietet einen Einblick in die verschiedenen Yogarichtungen.

Yoga als Geschenk
Die Teilnehmenden erhalten Anleitung zu den unterschiedlichsten Übungen von der erfahrenen Yogalehrerin. Hana Yarouskova erklärt: "Durch Kombination aus Körperstellungen ( Asanas ) , Atmung und Entspannungstechniken lernen wir das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist in eine Einheit und Harmonie zu bringen. Das heißt: bessere Beweglichkeit, Kraft, mehr Energie, Konzentration, Ausdauer und Loslassen. In diesem Zusammenhang gibt es in Yoga kein „richtig“ oder „falsch“. Sie lernen Situationen anzunehmen, ohne sie zu bewerten."

Anmeldung im Internet zur Kursnummer: 993400 auf www.vhs-quickborn.de oder per Email: info@vhs-quickborn.de. Info und Kontakt: 0 41 06 - 612 99 60. Kursentgelt: 51 Euro, Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Kissen, Getränk. Maximale Teilnehmerzahl 12 Personen!