Unternehmen
Artikel
Quickborn
NEU: Vinyasa Flow meets entspanntes Yin Yoga bei der VHS Quickborn
Quickborn. Vinyasa Flow ist eine dynamische Yoga-Praxis, bei der Bewegung und Atmung zu fließenden Sequenzen verbunden werden. Der neue Kurs mit neun Terminen bei der VHS Quickborn mit Start ab Montag, 20. April, 18 bis 19.30 Uhr, im Forum, stärkt den Körper, verbessert die Flexibilität und hilft, Stress abzubauen. Jede Stunde bietet abwechslungsreiche Abläufe – mal sanft, mal kraftvoll – und schafft eine Balance zwischen Aktivität und Entspannung.
Geeignet für Einsteiger mit Grundkenntnissen und Fortgeschrittene.
Bitte Folgendes zum Kurs mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, ein Kissen für den Kopf und ein Getränk.
Anmeldung unter: vhs-quickborn.de zur Kursnummer 34116-B oder per Email an: vhs@quickborn.de. Info und Kontakt: 04106-6129960.
Bild: Yinvaya Flow Yoga-Kurs bei der VHS Quickborn im Forum. © Pexels
17.04.2026
Henstedt-Ulzburg
Einladung zur Entspannung und Erholung - Naturbad Beckersberg öffnet am 2. Mai
16.04.2026
Bad Segeberg
Frühling unter Tage! Jetzt ist es wieder Zeit für Abenteuer, Stille und Natur!
30.03.2026
Bad Segeberg
Besondere Aktionen zur Berufswahl starten im März
Kreis Segeberg. Die Wintersaison auf dem Arbeitsmarkt klingt allmählich aus. Trotz anhaltender winterlicher Witterung zeigte sich im Februar eine leichte Entspannung: Die Arbeitslosigkeit ging zaghaft zurück, zugleich wurden mehr neue Stellen gemeldet als im Vormonat.
Für viele arbeitslose Menschen im Kreis Segeberg eröffnete sich im Februar eine neue berufliche Perspektive. Insgesamt nahmen 520 zuvor arbeitslose Personen eine Beschäftigung auf – 117 mehr als im Januar. Darüber hinaus begannen 474 Menschen eine Ausbildung oder Qualifizierungsmaßnahme. Das entspricht einem Anstieg um 148 Personen gegenüber dem Vormonat.
„Der Arbeitsmarkt in unserer Region gewinnt wieder an Dynamik. Diese Entwicklung ist vor allem saisonal bedingt. Auch wenn der Winter noch nicht vollständig überwunden ist, zeichnet sich eine Trendwende ab“, erklärt Michaela Bagger, Leiterin der Agentur für Arbeit Elmshorn. „Witterungsabhängige Branchen suchen bereits wieder Personal oder
02.03.2026
Henstedt-Ulzburg
Yoga-Auszeit - Selfcare für ein bewusstes Leben
Henstedt-Ulzburg. Diese Auszeit zum Jahresanfang bietet dir bewusst Raum und Zeit im neuen Jahr anzukommen und Zeit zur Reflektion, was du bewusst hinter dir lassen möchtest, dir für das neue Jahr wichtig ist und dich begleiten soll. Dieser Sonntagvormittag ist auch eine Einladung an dich, dir eine Pause vom Alltag zu gönnen und soll dir einen Impuls geben, deine äußere und innere Harmonie wieder herzustellen.
Deine Sinne und deine Achtsamkeit werden aktiviert. Du darfst dich und deine Bedürfnisse ganz bewusst spüren und wahrnehmen. Aktivierende Asanas (Körperübungen) zu Beginn, wechseln mit entspannenden Asanas zum Ende der Auszeit und bringen dich wieder in deine körperliche Balance. Mit bewusster Atmung (Pranayama) sorgst du für die Entspannung deines Nervensystems, kommst ganz zielgerichtet zur Ruhe. Meditationen sorgen für die Fokussierung deines Geistes, deiner Gedanken und schenken dir innere und äußere Gelassenheit. Entspannt, gestärkt und mit neuer En
15.01.2026
Quickborn
Entspannungskurs „Ruhe und Gelassenheit mit Achtsamkeit“ an der VHS
Die VHS Quickborn startet ab Mittwoch, 14. Januar 2025, mit einem neuen Entspannungskurs, der von 18 Uhr bis 19.30 Uhr im Gesundheitsraum der Volkshochschule stattfindet. Alle Interessierten können dort auf leichte und verständliche Weise verschiedene Entspannungsmethoden erlernen und eigenständig anwenden.
Die Dozentin Dalina Otto erläutert: „Atemübungen, Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Autogenes Training, Fantasiereisen und geführte Meditationen fördern die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Duftreisen und Aroma-Yoga ergänzen die traditionellen Techniken und tragen zu einem nachhaltig guten Körpergefühl bei. Die erprobten Entspannungsverfahren helfen uns, achtsam mit uns selbst umzugehen, Ängste loszulassen und neue Energie zu schöpfen. Meditation weist uns den Weg zu innerer Ruhe. Autogenes Training unterstützt die Entspannung, hilft bei stressbedingten Beschwerden und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Bei der Progressiven Muskelentspan
12.01.2026
Schleswig-Holstein
