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Henstedt-Ulzburg
Entspannungsanker Yoga – Lass die Woche hinter dir
Die VHS Henstedt-Ulzburg bietet ab Freitag, 21.08.2026, 17:00 – 18:30 Uhr einen vierwöchigen Kurs zum Entspannungsanker Yoga an. Die Herausforderungen der Woche hinter sich lassen, Stress, äußere und innere Anspannung dürfen gehen und schaffen Raum für neue Energie und Wohlbefinden.
Mit ruhigen, ausgleichenden und auch kraftvollen Übungen wird der Körper ganz bewusst gelockert, mobilisiert und man findet sein körperliches Gleichgewicht. Meditation und Atemübungen lassen Geist und Gedanken zur Ruhe kommen und geben eine äußere und innere Gelassenheit zurück. Entspannt, ausgeglichen und mit neuer Energie in das Wochenende starten.
Informationen und Anmeldungen online unter www.vhs-hu.de (Kurs-Nr. BA31.31).
09.08.2026
Quickborn
DRK-Familienzentrum Quickborn unterstützt Familien mit vielfältigen Angeboten
Quickborn. Familien stehen heute vor zahlreichen Herausforderungen. Zwischen Beruf, Kinderbetreuung, Schule, Haushalt und den Anforderungen des Alltags bleibt häufig wenig Raum für Austausch, Orientierung und Entlastung. Das DRK-Familienzentrum Quickborn bietet deshalb ein breites Spektrum an niedrigschwelligen Unterstützungs- und Bildungsangeboten für Familien und leistet damit einen wichtigen Beitrag zum sozialen Miteinander in der Stadt.
„Viele Eltern wissen nicht, welche Hilfs- und Unterstützungsangebote ihnen zur Verfügung stehen“, erklärt Barbara Druwe, Koordinatorin des DRK-Familienzentrums in Quickborn. „Gleichzeitig beobachten wir, dass die Belastungen in vielen Familien zunehmen. Das Familienzentrum versteht sich daher als offener Anlaufpunkt, der Familien unabhängig von ihrer Lebenssituation begleitet, informiert und miteinander vernetzt.“
Angebote für Eltern und Familien in unterschiedlichen Lebensphasen
Zum Angebot gehören unter anderem E
16.06.2026
Quickborn
YinYoga mit Klangschalen: VHS lädt zum Entspannungsworkshop ein
Quickborn. Die VHS Quickborn bietet am Freitag, 19. Juni, von 18 bis 20 Uhr im Forum einen Workshop zum Thema YinYoga mit Klangschalen an. Das Angebot richtet sich sowohl an Anfängerinnen und Anfänger als auch an Teilnehmende mit Vorkenntnissen.
„YinYoga ist eine ruhige und passive Form des Yoga, bei der die einzelnen Positionen über einen längeren Zeitraum gehalten werden", erklärt die Yogatrainerin Heinke Schwerdtfeger. „Dadurch werden insbesondere die tieferliegenden Bindegewebs-strukturen angesprochen und die Beweglichkeit gefördert. Ergänzt wird der Workshop durch den Einsatz von Klangschalen, deren Schwingungen und Klänge zur Entspannung beitragen und das Körperbewusstsein stärken können."
Die Kursleiterin erläutert, dass die Kombination aus achtsamen Dehnungen und Klangschalen eine besondere Möglichkeit bietet, zur Ruhe zu kommen und den Alltag für einige Stunden hinter sich zu lassen. Die sanften Klänge können dabei helfen, Anspannungen zu lösen u
13.06.2026
Henstedt-Ulzburg
Einladung zur Entspannung und Erholung - Naturbad Beckersberg öffnet am 2. Mai
29.04.2026
Immobilien
Schleswig-Holstein
