Bad Bramstedt (em) Body and Mind: Die Aufwärmphase besteht aus leichten Ballettübungen an der Stange. Dagmar Cohrs zeigt, wie es geht!
Im Belastungsteil haben die Teilnehmer die Möglichkeit, ihre Kondition aufzubauen beziehungsweise zu erhalten.
Im tänzerischen Teil vermittelt Dagmar Cohrs mit einfachen Schrittfolgen Spaß an Musik und Rhythmus. Mit dabei sind zum Beispiel Chorus Line, Samba und Zumba®. Alternativ runden Balanceübungen und Rückenstärkung sowie Dehnung und Entspannung die Trainingseinheit perfekt ab. Am Mittwoch, 8. Januar, geht es in zwölf Treffen jeweils von 17 bis 18.30 Uhr rund. Treffpunkt ist die Grundschule am Bahnhof. Voranmeldung ist telefonisch erbeten unter 0 41 92 / 78 72 oder 0 41 92 / 71 09. Nichtmitglieder zahlen 60 Euro, Mitglieder 55 Euro.
